台南東區有氧舞蹈課程開始報名囉！ - 台南

老師：史雅英
授課地點：崇文里暨崇成里聯合活動中心 地址：台南市東區崇德路691號
週三早上0930-1130名稱:無限舞風基礎有氧舞蹈班
內容：課程包含不同舞蹈風格內容例如 拉丁 拳擊 啦啦隊等～讓運動可以生動活潑有趣又
能達到健身的效果喔！

週四下午1430-1630
名稱：基礎活氧舒展
內容：包含動態與靜態課程～前段經由簡單的動態有氧運動～著重基礎核心與肌耐力訓練～
後段為靜態舒展筋骨運動（需瑜珈墊）～整個運動下來讓人達到一整個身心寧放鬆的效果！

附上報名方式
https://i.imgur.com/rxekhvp.jpg

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