台北瑜珈教室 - 台北信義區

※ [本文轉錄自 yoga 看板 #1Q3-9QFL ]

作者: eagames (人參……(菸)) 看板: yoga
標題: [心得] 台北瑜珈教室
時間: Sat Nov 18 15:33:43 2017

網誌無音樂好讀版
https://goo.gl/UtsDsc


身為極致徹底的懶骨頭，深信著走路是最好的運動!
但是～人總是需要新事物活絡一下　
更新腦袋瓜和全身的系統機能

精挑細選下，將人生第一次體適能 / 瑜伽 / 健身 ? Whatever~
交給這間
最適合懶人的地點 → 捷運國父紀念館1號出口1分鐘 到!
https://i.imgur.com/UqyqW5f.jpg
（考量到之後就算颳風下雨也不怕淋濕)

進門看見２間教室， 聽教室人員的解說分為
體適能(強度較高的課)
https://i.imgur.com/zY3o2mz.jpg
瑜伽、舞蹈類
https://i.imgur.com/wYtu7po.jpg

我上的課程 → 火箭瑜伽
對於一個平常只會在家拉拉筋、
頂多犁鋤式的我
旁人聽了一定覺得『也太高估自己吧』 XDDDD

實際上
經歷７５分鐘長的火箭瑜伽後
身心都蠻舒服的!
瑜珈老師 → Bruce & Zoe (Zoe負責協助同學)
從開始的熱身到進行二十分鐘後，已經出汗!
中段進行到需要核心肌群及臂力肌力時
大家都逃不過鷹眼!! 老師一眼看穿各自需要加強的部份
做不到的動作會及時過來協助
真的無法做好做滿也不會強迫我們
想到若是求學過程的每位數理老師都像他們的話，該有多好啊 ～

課堂中我被稱讚(？)髖關節很開，老師表示: 是個開心的人
覺得相信XDD

課程結束
老師給了些時間讓我們發問、互相交流
趁這時偷拍幾張照片 ！
https://i.imgur.com/23062Yz.jpg

微拍到Bruce老師的刺青
https://i.imgur.com/r76sbdv.jpg
至於教室環境
https://i.imgur.com/2CmgVOJ.jpg

https://i.imgur.com/VOFZb0K.jpg

麻雀雖小五臟俱全!!
淋浴間共三間
https://i.imgur.com/9nX0LKX.jpg

沐浴用品走精緻質感路線，沒在隨便的
https://i.imgur.com/2N80CKt.jpg
個人專用置物櫃
https://i.imgur.com/7HGY5Wu.jpg

冰箱内是非基改豆漿，好喝～
如果放的是酒就太完美惹!! （酒鬼上身）

https://i.imgur.com/hmCPiGY.jpg

體脂計
https://i.imgur.com/0EAWZMM.jpg

一些瑜伽衣褲用品等～
https://i.imgur.com/fjLPcNd.jpg

小結課後心得
優點 pros：
教室環境優、價位平易近人
老師素質頗佳
櫃檯人員親切不結屎面，似乎都是瑜伽老師（？）
小班教學，有點像在朋友家的舒適氛圍 / 一對一教學的互動感

缺點 cons：還沒感受到不好的地方，或許等我上多一些課再回來補充，若沒更新會不會
也太完美!!


The Studio

Facebook : https://www.facebook.com/thestudiotaipei/
台北市忠孝東路四段３３３號１２樓
TEL：０２－２７７８７７８２
營業時間：０９:３０ - ２１：３０（全年無休？）

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