台北榮總桃園分院開辦"正念情緒管理團體" - 桃園
By Harry
at 2014-10-02T11:06
at 2014-10-02T11:06
Table of Contents
台北榮總桃園分院開辦"正念情緒管理團體"
為服務受焦慮、憂鬱情緒困擾之民眾,
台北榮總桃園分院從102年起陸續開辦住門診的「正念情緒管理團體」,
協助民眾學習處理自身焦慮、憂鬱、失眠之困擾。
現在,103年第二期的八週情緒管理團體將在10月開始,
歡迎有意願及需求之民眾報名參加
正念心理治療,源自於東方禪宗,目前有越來越多研究證實它可以改善焦慮、憂鬱,
並帶來正面心情與幸福感,甚至可以處理臨床上常見的憂鬱症、焦慮症、飲食疾患、
成癮、疼痛管理、癌症的心理調適...等。
內觀/正念就是【如實地覺察當下,並不帶評論】。
過去當我們遇到困擾時,腦袋總是會不停的想,以為想清楚就能解決困擾;
但是常常越想,問題非但沒有解決,心情反而越來越被焦慮、憂鬱佔據。
而內觀/正念,告訴我們不要急著想解決問題,先讓煩惱的情緒思緒沉澱;
沉澱下來,問題自然會看得清楚。
---------------------------------------------------------------------------
報名時間:即日起至10/24
對象:想擺脫情緒所苦(或想學習如何讓心情平靜)的你,並以能全程參與者優先
名額:8-12名
費用:免費。一月一次門診費用
時間:預計11月起,八個星期四晚上18:00~20:00
(11/6、11/13、11/20、11/27、12/4、12/11、12/18、12/25)
地點:台北榮總桃園分院 和風樓四樓
報名方式:請先mail至[email protected]張心理師收,
註明【報名參加正念情緒管理團體】,並留下您的聯絡方式,
並至本院精神科門診掛號請醫師轉介。
若有其他問題歡迎來信詢問
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為服務受焦慮、憂鬱情緒困擾之民眾,
台北榮總桃園分院從102年起陸續開辦住門診的「正念情緒管理團體」,
協助民眾學習處理自身焦慮、憂鬱、失眠之困擾。
現在,103年第二期的八週情緒管理團體將在10月開始,
歡迎有意願及需求之民眾報名參加
正念心理治療,源自於東方禪宗,目前有越來越多研究證實它可以改善焦慮、憂鬱,
並帶來正面心情與幸福感,甚至可以處理臨床上常見的憂鬱症、焦慮症、飲食疾患、
成癮、疼痛管理、癌症的心理調適...等。
內觀/正念就是【如實地覺察當下,並不帶評論】。
過去當我們遇到困擾時,腦袋總是會不停的想,以為想清楚就能解決困擾;
但是常常越想,問題非但沒有解決,心情反而越來越被焦慮、憂鬱佔據。
而內觀/正念,告訴我們不要急著想解決問題,先讓煩惱的情緒思緒沉澱;
沉澱下來,問題自然會看得清楚。
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報名時間:即日起至10/24
對象:想擺脫情緒所苦(或想學習如何讓心情平靜)的你,並以能全程參與者優先
名額:8-12名
費用:免費。一月一次門診費用
時間:預計11月起,八個星期四晚上18:00~20:00
(11/6、11/13、11/20、11/27、12/4、12/11、12/18、12/25)
地點:台北榮總桃園分院 和風樓四樓
報名方式:請先mail至[email protected]張心理師收,
註明【報名參加正念情緒管理團體】,並留下您的聯絡方式,
並至本院精神科門診掛號請醫師轉介。
若有其他問題歡迎來信詢問
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