台北榮總桃園分院開辦"正念情緒管理團體" - 桃園

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By Harry
at 2014-10-02T11:06

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台北榮總桃園分院開辦"正念情緒管理團體"

為服務受焦慮、憂鬱情緒困擾之民眾,
台北榮總桃園分院從102年起陸續開辦住門診的「正念情緒管理團體」,
協助民眾學習處理自身焦慮、憂鬱、失眠之困擾。
現在,103年第二期的八週情緒管理團體將在10月開始,
歡迎有意願及需求之民眾報名參加

正念心理治療,源自於東方禪宗,目前有越來越多研究證實它可以改善焦慮、憂鬱,
並帶來正面心情與幸福感,甚至可以處理臨床上常見的憂鬱症、焦慮症、飲食疾患、
成癮、疼痛管理、癌症的心理調適...等。

內觀/正念就是【如實地覺察當下,並不帶評論】。
過去當我們遇到困擾時,腦袋總是會不停的想,以為想清楚就能解決困擾;
但是常常越想,問題非但沒有解決,心情反而越來越被焦慮、憂鬱佔據。
而內觀/正念,告訴我們不要急著想解決問題,先讓煩惱的情緒思緒沉澱;
沉澱下來,問題自然會看得清楚。

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報名時間:即日起至10/24
對象:想擺脫情緒所苦(或想學習如何讓心情平靜)的你,並以能全程參與者優先
名額:8-12名
費用:免費。一月一次門診費用
時間:預計11月起,八個星期四晚上18:00~20:00
(11/6、11/13、11/20、11/27、12/4、12/11、12/18、12/25)
地點:台北榮總桃園分院 和風樓四樓
報名方式:請先mail至[email protected]張心理師收,
註明【報名參加正念情緒管理團體】,並留下您的聯絡方式,
並至本院精神科門診掛號請醫師轉介。
若有其他問題歡迎來信詢問

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Tags: 桃園

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今天晚上costco帶入購物

Jake avatar
By Jake
at 2014-10-02T08:18
今天是尿布特價最後一天 需要去搬兩箱回家 有想要在今晚6點半去好事多的 我可以帶入場。幫忙結帳 逛的時間請不要超過2小時 有需要的人請站內信 -- Sent from my Android - ...

古華薈泰式料理暨酒吧

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By Elizabeth
at 2014-10-01T22:41
飯  店:古華花園飯店 ─ 古華薈泰式料理暨酒吧 地  址:桃園縣中壢市民權路398號A館2樓 電  話:(03)281-1818 營業時間:午餐11:30 ~ 14:00 晚餐17:30 ~ 21:00 宵夜21:30 ~ 23:00 官方網站:http://www.kuva-chateau.com.tw/ ...

統領百貨對面的麻辣火鍋店

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By Megan
at 2014-10-01T21:24
今天很難得的走到市區買東西, 正前往統領附近的屈成氏時, 發現了ㄧ家新開的麻辣火鍋, (原是花田牧場) 原本有跟店員拿了傳單, 但被我搞丟了, ㄧ直想不起那家店叫啥名字啊~ (好像有ㄧ個擎字(?) 有沒有厲害的大大知道那家店的名字呢? 順便問一下好不好吃呀~ - ...

桃園科學中藥散買

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By Ursula
at 2014-10-01T21:04
請問桃園中藥行哪間有賣散裝科學中藥粉? 我在南崁問到的都要買一整瓶裝,每單一味就要買一瓶,零零總總要4-5瓶自己混合。 是否有類似中醫診所開處方時都會把好幾種藥方合成一包,方便食用且以量計價呢? - ...

蘆竹鄉停水公告

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By Dinah
at 2014-10-01T21:02
來源:http://goo.gl/AUbIMc 蘆竹鄉大興路與大興七街口(150mm)漏水緊急搶修【22103_00218】 停水範圍 桃園縣蘆竹鄉新興里、上興里、上竹里、中興里、新莊里、新興里、 宏竹里、富竹里 預計停水 2014/10/01 9:30至2014/10/01 ...