※ 引述《FloraOrange (花橘)》之銘言：
: 最近很想要參加健身房
: 在網路上找資料覺得台北健身房不錯
: 不外乎就是便宜+有教練指導
: 也有看到環境的評語
: 不過這些時間都已經有一點久遠
: 想請教現在還有在台北健身院-永和健身的版友
: 裡面的環境還有器材狀況
: 以及真的可以請教練指導以及像是開菜單之類的嗎？
: 完全是菜鳥一枚！
: 還有一個是我最在意的－－空氣
: 請問裡面的空氣是否有流通？
: 會不會不好呢？
: 因為如果空氣不流通，我很容易會頭暈
: 再麻煩有經驗的版友可以解說
: 謝謝^^
大概說一下個人的經驗
[優點]
1.便宜：你可以自行到各大健身房比較，基本上很難找到北健的價格了
至於價格多少，可以直接去找店長談，有心的話他都會幫你安排
2.教練：幾個教練人都非常好，健談且經驗豐富，有訓練問題都會幫忙
3.器材：我自己待過三個健身房，相比之下，北健的重訓器材算完整，該有的都有吧
唯一缺的可能是較輕量的小啞鈴
4.方便：北健一張會員證可以同時使用在五家分店，另外就是提供免費使用的毛巾
以及免費衛浴用品
5.自由：永和北健店訓練環境是十分自由的，喜歡默默的練教練也不會來吵你
更不會有甚麼推銷課程之類的
[缺點]
1.空間：相較以往待過的健身房，北健空間是很小的，大部分已經被器材佔滿了
更衣室內的空間就更小，基本上大家是擠在一起換得
2.衛浴：北健最常被提到的缺點就是衛浴，到現場請實際去看一次
能接受的人就能接受
不能接受的...你只能考慮練完回家洗(真的有人沒在那洗過)
3.空氣：是不會到悶，內部空調開強時有時流汗吹到還會冷
但畢竟是密閉環境，有時候在跑步機呼吸時還是會覺得沒在外面舒服
而且當裡面有人感冒，擴散力真的非常強
4.噪音：北健永和店是我待過健身房最吵的環境，通常音響會開得很大聲
電視也開得很大聲，大家聊天也聊得很大聲，密閉空間下感受加倍
專心重訓時還沒甚麼感覺，做有氧想安靜聽耳機時就非常難受
5.人潮：畢竟是便宜的健身房，所以會員也很多，加上北健有氧設備很少
像跑步機只有四台，是真的會有要排隊等器材的情況，尤其晚上非常恐怖
6.自由：自由是兩面刃，會有優點，也有缺點，要看你在不在意
比起其他健身房，永和店的管理是非常寬鬆的
所以你會看到有人穿拖鞋在練，滿身汗在使用器材卻不鋪毛巾
摔啞鈴，吼叫這種事也偶有所聞，沒反應的話教練都不會特別去管
[結論]
要我來說的話，個人還是滿推薦的，畢竟以價格來看CP值很高
而且大部分的缺點還算找的到方法解決
像是人潮的問題，可以盡量挑人少的時間，避開尖峰期，基本上還是練的到
有心的話常去，在教練帶之下進步會很快
不過建議還是親自去一趟，直接感受一下現場，真的不能接受就別勉強了
畢竟是要待一年以上的地方。
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: 最近很想要參加健身房
: 在網路上找資料覺得台北健身房不錯
: 不外乎就是便宜+有教練指導
: 也有看到環境的評語
: 不過這些時間都已經有一點久遠
: 想請教現在還有在台北健身院-永和健身的版友
: 裡面的環境還有器材狀況
: 以及真的可以請教練指導以及像是開菜單之類的嗎？
: 完全是菜鳥一枚！
: 還有一個是我最在意的－－空氣
: 請問裡面的空氣是否有流通？
: 會不會不好呢？
: 因為如果空氣不流通，我很容易會頭暈
: 再麻煩有經驗的版友可以解說
: 謝謝^^
大概說一下個人的經驗
[優點]
1.便宜：你可以自行到各大健身房比較，基本上很難找到北健的價格了
至於價格多少，可以直接去找店長談，有心的話他都會幫你安排
2.教練：幾個教練人都非常好，健談且經驗豐富，有訓練問題都會幫忙
3.器材：我自己待過三個健身房，相比之下，北健的重訓器材算完整，該有的都有吧
唯一缺的可能是較輕量的小啞鈴
4.方便：北健一張會員證可以同時使用在五家分店，另外就是提供免費使用的毛巾
以及免費衛浴用品
5.自由：永和北健店訓練環境是十分自由的，喜歡默默的練教練也不會來吵你
更不會有甚麼推銷課程之類的
[缺點]
1.空間：相較以往待過的健身房，北健空間是很小的，大部分已經被器材佔滿了
更衣室內的空間就更小，基本上大家是擠在一起換得
2.衛浴：北健最常被提到的缺點就是衛浴，到現場請實際去看一次
能接受的人就能接受
不能接受的...你只能考慮練完回家洗(真的有人沒在那洗過)
3.空氣：是不會到悶，內部空調開強時有時流汗吹到還會冷
但畢竟是密閉環境，有時候在跑步機呼吸時還是會覺得沒在外面舒服
而且當裡面有人感冒，擴散力真的非常強
4.噪音：北健永和店是我待過健身房最吵的環境，通常音響會開得很大聲
電視也開得很大聲，大家聊天也聊得很大聲，密閉空間下感受加倍
專心重訓時還沒甚麼感覺，做有氧想安靜聽耳機時就非常難受
5.人潮：畢竟是便宜的健身房，所以會員也很多，加上北健有氧設備很少
像跑步機只有四台，是真的會有要排隊等器材的情況，尤其晚上非常恐怖
6.自由：自由是兩面刃，會有優點，也有缺點，要看你在不在意
比起其他健身房，永和店的管理是非常寬鬆的
所以你會看到有人穿拖鞋在練，滿身汗在使用器材卻不鋪毛巾
摔啞鈴，吼叫這種事也偶有所聞，沒反應的話教練都不會特別去管
[結論]
要我來說的話，個人還是滿推薦的，畢竟以價格來看CP值很高
而且大部分的缺點還算找的到方法解決
像是人潮的問題，可以盡量挑人少的時間，避開尖峰期，基本上還是練的到
有心的話常去，在教練帶之下進步會很快
不過建議還是親自去一趟，直接感受一下現場，真的不能接受就別勉強了
畢竟是要待一年以上的地方。
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