可以好好跑步的地方 - 台北文山

※ 引述《johnder45678 (der)》之銘言：
: 請問一下
: 萬隆和景美附近有適合跑步的地方嗎？
: 原本是在興隆公園跑
: 想試試其他的路線
: 謝謝!
我們是一群在文山區/新店區的愛跑人，可以跟我們山貓路跑團一起來夜跑團練哦！
可直接臉書搜尋「 山貓路跑團 」
https://www.facebook.com/groups/1606076179611705

==星期一晚上在政大田徑場是甜甜圈間歇跑==
<Monday Night 政大甜甜圈>
集合時間：20:30
集合地點：政大操場體育館前階梯左側(面對體育館)
內容：視狀況調整


==星期三晚上是貓空山路團練==
1. 時間：19:30集合；19:40起跑
2. 集合點：恆光橋與老泉街交叉口 涼亭；
折返點：明德宮 或 貓空纜車貓空站
3. 路線資訊：
(1)恆光橋—明德宮 [原路折返] ／里程約9km
(2)恆光橋—自在田—貓空纜車貓空站 [原路折返]／里程約11.5km／爬升300m
4. 貓食：(1)木新路二段 永和豆漿大王 (2)保儀路 磨豆花棧
5. 請攜帶發光或反光裝置
6. 氣象資訊 http://goo.gl/njyHSY (遇雨則於當日16:00公佈更動內容)
請注意！主岔路口為1.7km (往左) 與4.5km(往右)兩處；3.8K至自在田/杏花林前均為
上坡路段

==星期五晚上是景美-木柵河堤團練==
1. 集合時間: 星期五晚上8點集合暖身，晚上8點10分起跑
2. 集合地點: 景美 北新橋下集合暖身 (參考 http://goo.gl/4l7Viq )
3. 出發地點: 景美 景美橋下(北新橋旁100公尺)，河堤指標「景美溪右岸7.0KM」處
出發 (參考 http://goo.gl/qNymib )
4. 注意事項: 請自備水壺/運動飲料/或瓶裝水補給、攜帶發光或反光裝置、自備悠遊
卡及零錢
5. 團練路線: 共5段不同長度/配速之路線，可隨時折返
10K路線，以7分速跑至景美溪右岸指標2K處，道南河濱公園，位置約略政大水岸電梯
對面，休息補給後折返，來回10K http://goo.gl/24Gcw2
11K路線，以6分半跑至景美溪右岸指標1.5K處，接近道南橋前，位置約略政大運動場
對面，休息補給後折返，來回11K http://goo.gl/pbOmYd
12K路線，以6分速(±10秒)跑至景美溪右岸指標1K處，近萬壽橋，休息補給後折返，
來回12K http://goo.gl/bLfE2u
13K路線，以5分半速(±10秒)跑至景美溪右岸指標0.5K處，過萬壽橋約300公尺，一
座小橋之前折返，來回13K http://goo.gl/VVezkY
14K路線，以5分速(±10秒)跑至景美溪右岸指標0K處來回，位置約略捷運文湖線正下
方，休息補給後折返，來回14k http://goo.gl/cSMR5Y
6. 跑後貓食: 景美夜市大食團
7. 氣象資訊: 可參考氣象局政大天氣預報 http://goo.gl/0r0RVA
(遇雨則於當日16:00公佈更動內容)
PS. 另有晚上7:30集合由木柵恆光橋右岸出發往景美橋下游起跑之5.5分速路線，由一力
帶頭，往下游跟山貓景美夜跑團會合再一起團跑，住木柵地區有興趣的跑友可聯絡一力
( http://goo.gl/PYb7mz )。

團練細節請參考山貓路跑團Facebook專文
https://www.facebook.com/groups/1606076179611705/1608968319322491
亦可直接臉書搜尋「山貓路跑團」
或是參考老孫的部落格圖文說明 http://blog.sssun.com/20150321-949

--