只要一換季鼻水就開始流不停,感覺上班無法很專注,該怎麼改善? - 生活
By Olivia
at 2019-09-19T02:33
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生活
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By Vanessa
at 2019-09-19T08:41
at 2019-09-19T08:41
適時戴上口罩防護
找出過敏原
勤打掃家裡,使用除濕機,濕度保持在50~55%
日常養成運動的習慣
飲食建議少吃油炸
多吃魚,蔬菜
也可以選擇保健食品像GNC魚油,美兒健蜂膠,普眾益生菌來調整體質,也有幫助
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