取代運動飲料的選擇，含BCAA的清爽發泡碇 - 汐止

[一休團購]取代運動飲料的選擇，含BCAA的清爽發泡碇


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圖文詳細介紹


水是人體內最重要最重要的元素，人體有70%以上是水，一個人可以一個禮拜不吃飯，
不能3天沒喝水，尤其是減重的人一定要喝足夠的水才能夠順利幫助減重。

一般人每天要喝多少的水才足夠呢？
正常來說大概1公斤體重約喝30~50cc的水，
以一個50公斤的人就是1天喝1500cc~2000cc的水，
100公斤的人就是喝3000cc~5000cc的水，千萬不要一天只喝茶或運動飲料，
水份非常重要，人體所有的運作都需要水來帶，大家一定要切記。


談到發泡碇，其實發泡碇我們也可以理解為一種運動飲料，
一般市面上的發泡碇都會以補充維他命為主要賣點，
維他命是人體很重要的微量元素，通常我們可以 在食物裡取得，
像一般人比較熟知的就就是維生素B群，如果維生素B群不夠的人會比較容易累，
這也是為什麼B群那麼流行的原因，不過我還是建議大家，
所有的營養元素盡量還是都從天然的食物裡取得是最棒的。

發泡錠使用時機:
因為運動後是補充營養的黃金時機，一般最佳補充的時機就是運動前或運動後，
大部份是運動中或運動後喝效果最佳。
如果你要做長時間的運動，可以在運動前20分鐘左右喝一碇~


發泡錠簡單介紹:
每一罐裡有10碇，別看這小小一碇，裡面含有豐富的綜合必需胺基酸，
胺基酸就是蛋白質分解後的產物，是人體組成的最重要營養素之一，
而必需胺基酸簡單來說就是人體必需，但無法自行合成的，
所以需要額外從食物裡攝取，這點是我覺得比市售的運動飲料做的好的。

另外還含有BCAA，有在做重量訓練的朋友應該對這名詞不陌生，
BCAA又叫支鏈氨基酸，是由一群胺基酸所組成，也是必需胺基酸的一種，
如果運動前補充，可以提高運動能力，運動中補充，可以增加續航力，
如果是運動後補充，可以補充流失的胺基酸。

這一款發泡碇還有一個很特別地方就是添加了鈣，
精確一點的話就是磷酸鈣跟葡萄糖酸乳酸鈣，1碇有144毫克的鈣，
相當於1500CC豆漿的鈣含量。

鈣質是人體重要的巨量礦物質之一，
在運動中添加鈣的好處是幫助肌肉與心臟的正常收縮，
如果有曬太陽的話還可以促進鈣質的吸收，維持骨骼健康，
像我們一般吃花椰菜，或牛奶裡也都有豐富的鈣質。
記得鈣質一定要跟維生素Ｄ在一起才有辦法合成，
而曬太陽就是最好產生維生素Ｄ的方式，所以補充營養再到戶外運動，
是養成身體健康很重要的方式喔～

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小弟想購買12入/1組的
然後拆一半
一人$600這樣
有人要跟嗎? (請站內信)

因為前幾天出差
今天才回來還好有注意到XDD
不然這個優惠明天就沒了啊啊啊

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