南高雄健身適合餐廳 - 高雄

By Isla
at 2017-08-14T13:20

Table of Contents

如標題

有鑑於日漸挺出的肚子希望把體脂降到10%以下

目前每周搭配3-4天每日1.5-2小時的重訓

在家也都是吃電鍋蒸無油的肉類加蔬菜還有少量澱粉為主

因為工作關係雖然彈性但都是在外面跑

要都能吃這麼健康難度有點高!

希望可以推薦南高雄適合健身的人吃的較乾淨健康的餐廳

可以換換口味或是有些新的選擇!!!

另外徵萵苣sogo或即將開幕中華館一起健身的同好!

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Tags: 高雄餐廳

All Comments

By Carolina Franco
at 2017-08-15T08:43

我也有一樣的困擾有時晚下班或運動完`
水雞去油少鹽外就不知道吃什麼了

By Elvira
at 2017-08-16T04:06

我還有個緊急使用的水煮鮪魚罐頭加無糖豆

By Elvira
at 2017-08-16T23:29

真的很少乾淨的外食，通常強調健康的都吃不

By Mary
at 2017-08-17T18:52

飽，價格也會稍高一些

By Zanna
at 2017-08-18T14:15

我記得有健身友做的便當欸就大概收成

By Daph Bay
at 2017-08-19T09:38

本去年有買過現在可能要找一夏

By Regina
at 2017-08-20T05:01

是說,前面有版友做過表格,搜尋一下健康,
裡面會有你要的

By Sarah
at 2017-08-21T00:24

佳德健康便當，內用環境很好

By Lauren
at 2017-08-21T19:48

推佳德

By Gilbert
at 2017-08-22T15:11

體脂降到10%以下? 認真的嗎...

By Andrew
at 2017-08-23T10:34

佳德啊

By Eartha
at 2017-08-24T05:57

數年之前11%過目前以崩壞到16%

By Agatha
at 2017-08-25T01:20

應該跟年紀也有關係，不過有努力一定有進步！
！

By Franklin
at 2017-08-25T20:43

我自己煮雞胸肉吃了兩週，現在看到頂好就
想逃，更不要說走到生鮮區...
很難想像那種吃了兩年的是多有毅力

By Kelly
at 2017-08-26T16:06

10%不需要吧... 敢問現在是多少有小腹

By Bethany
at 2017-08-27T11:29

好奇不加油烤的肉是可以的
嗎

By Audriana
at 2017-08-28T06:52

「吃草。健康飲食」吃過還不錯

By Edwina
at 2017-08-29T02:15

一般12-15就已經很驚人了吧...

By Barb Cronin
at 2017-08-29T21:38

目前是會換著吃雞胸雞腿去皮無糖豆加燕麥
自己觀察自己的狀況要肚子明顯的線條感覺

By Christine
at 2017-08-30T17:01

要低到10%以下只能持續努力了

By Audriana
at 2017-08-31T12:25

我自己了解的單純烤的肉是沒問題的別抹醬

By Mia
at 2017-09-01T07:48

吃草感覺不錯感謝推薦!!!

By Kelly
at 2017-09-02T03:11

我有做表格你往前搜尋看看吧

By Charlie
at 2017-09-02T22:34

想辦會員，徵萵苣中華館的業務

By Puput
at 2017-09-03T17:57

In沙拉有健身套餐還有木盆

By Zenobia
at 2017-09-04T13:20

sogo wg每天早上固定報到~

By Aaliyah
at 2017-09-05T08:43

subway還算可以，財力夠的話可天天吃..

By Emily
at 2017-09-06T04:06

16%體脂有小腹！？@@

高雄有賣煙霧彈的店家嗎？

By Megan
at 2017-08-14T13:16

如題，想請教大家有沒有知道什麼地方有在賣類似生存遊戲、演習會用到的煙霧彈，最好有橘色的。網路搜尋了一下，沒有找到相關的店家，麻煩大家了，謝謝！ - ...

請問有推薦增生治療的醫師嗎

By Zora
at 2017-08-14T13:13

小弟我最近想找有在做增生治療的醫師來治療我的腳踝請問有推薦的醫師嗎感激不盡！！！以上可按刪除不管你要問什麼，都別忘了附上『高雄點』我是高雄人或我曾住在高雄不能當高雄點喔高雄 ...

原高醫中醫部主任謝佳蓉去哪了?

By Anonymous
at 2017-08-14T12:28

之前一直都有給謝醫師看診, 最近想要再掛他的號, 上了高醫的掛號平台卻連他的名字也沒了! 請問有人知道他去哪裡看診了嗎? -------------(以上可按Ctrl+y刪除)----------------- 不管你要問什麼，都別忘了附上『高雄點』 (我是高雄人或我曾住在高雄不能 ...

詢問推薦牙醫（有血管瘤）

By Valerie
at 2017-08-14T12:07

哈囉大家，這篇是代替我沒有ptt帳號的朋友發的文，以下是請他直接描述的內容～ ------ 想請問一下，高雄推薦的牙醫師，想要拔左下的橫向智齒但因為臉上有血管瘤，之前有去過小診所看過醫生不願意幫忙拔說怕會有連帶的影響，可能會失血過多之類的，因此想請問有人有過類似的經驗嗎？那是怎麼處理的？還是 ...

南高雄的多肉料理

By Brianna
at 2017-08-14T11:52

如題，北部朋友南下台南出差，突然想到開車來高雄找我吃飯，他到的時間大概下午1點，這時間有什麼地方有肉類料理還不錯的，很多一點多就要休息了，宥點難找，希望是價位一人不超過五佰的店希望是台北沒有的店家，拜託各位了 - ...

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