南高雄健身適合餐廳 - 高雄

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如標題

有鑑於日漸挺出的肚子 希望把體脂降到10%以下

目前每周搭配3-4天每日1.5-2小時的重訓

在家也都是吃電鍋蒸無油的肉類加蔬菜還有少量澱粉為主

因為工作關係 雖然彈性 但都是在外面跑

要都能吃這麼健康難度有點高!

希望可以推薦南高雄適合健身的人吃的較乾淨健康的餐廳

可以換換口味或是有些新的選擇!!!

另外徵萵苣sogo或即將開幕中華館一起健身的同好!

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All Comments

Carolina Franco avatarCarolina Franco2017-08-15
我也有一樣的困擾 有時晚下班或運動完`
水雞 去油少鹽 外就不知道吃什麼了
Elvira avatarElvira2017-08-16
我還有個緊急使用的水煮鮪魚罐頭加無糖豆
Elvira avatarElvira2017-08-16
真的很少乾淨的外食,通常強調健康的都吃不
Mary avatarMary2017-08-17
飽,價格也會稍高一些
Zanna avatarZanna2017-08-18
我記得有健身友做的便當欸 就大概收成
Daph Bay avatarDaph Bay2017-08-19
本 去年有買過 現在可能要找一夏
Regina avatarRegina2017-08-20
是說,前面有版友做過表格,搜尋一下健康,
裡面會有你要的
Sarah avatarSarah2017-08-21
佳德健康便當,內用環境很好
Lauren avatarLauren2017-08-21
推佳德
Gilbert avatarGilbert2017-08-22
體脂降到10%以下? 認真的嗎...
Andrew avatarAndrew2017-08-23
佳德啊
Eartha avatarEartha2017-08-24
數年之前11%過 目前以崩壞到16%
Agatha avatarAgatha2017-08-25
應該跟年紀也有關係,不過有努力一定有進步!
Franklin avatarFranklin2017-08-25
我自己煮雞胸肉吃了兩週,現在看到頂好就
想逃,更不要說走到生鮮區...
很難想像那種吃了兩年的是多有毅力
Kelly avatarKelly2017-08-26
10%不需要吧... 敢問現在是多少有小腹
Bethany avatarBethany2017-08-27
好奇 不加油烤的肉是可以的
Audriana avatarAudriana2017-08-28
「吃草。健康飲食」 吃過還不錯
Edwina avatarEdwina2017-08-29
一般12-15就已經很驚人了吧...
Barb Cronin avatarBarb Cronin2017-08-29
目前是會換著吃雞胸 雞腿去皮無糖豆加燕麥
自己觀察自己的狀況 要肚子明顯的線條感覺
Christine avatarChristine2017-08-30
要低到10%以下 只能持續努力了
Audriana avatarAudriana2017-08-31
我自己了解的單純烤的肉是沒問題的別抹醬
Mia avatarMia2017-09-01
吃草感覺不錯 感謝推薦!!!
Kelly avatarKelly2017-09-02
我有做表格 你往前搜尋看看吧
Charlie avatarCharlie2017-09-02
想辦會員,徵萵苣中華館的業務
Puput avatarPuput2017-09-03
In沙拉有健身套餐 還有木盆
Zenobia avatarZenobia2017-09-04
sogo wg每天早上固定報到~
Aaliyah avatarAaliyah2017-09-05
subway還算可以,財力夠的話可天天吃..
Emily avatarEmily2017-09-06
16%體脂有小腹!?@@