半價-中山運動中心 每週二20:00-20:50有氧課 - 台北中山區

呃
幫人轉讓 原價1440 可上課八次
已開始上過三次課 還有五次
因為我同事都在加班，無法前往上課
所以當初辦的課程都無法去了~現在希望轉讓給想跳有氧的人

時段:每週二 晚間8:00-8:50
地點:中山運動中心
轉讓價:nt 700
堂數:5堂

可面交地點:
大同公司 -限平日中午及晚上7點前後
北大民生校區 -平日晚上皆可、假日皆可
中山運動中心 -限週二晚間

簡介一下這課堂 (因為我每次都有去 哈)
老師會很準時上下課，教的很好:)

一開始會先熱身，可能我體力不好，光熱身就覺得動到值回票價了
接下來就開始進行有氧，大概每堂會教八個八拍~
不太會跳之前教的，頂多二個八拍是上次教過的，不用擔心插班會跟不上
最後會教一點別的，
第一堂是一小段麥可傑克森的mv
第二堂是基本的收操，
第三堂是一些我覺得很累的伸展動作 囧> (就是今天)

對於平常沒啥運動想增加運動量的人，應該滿適合的~ (我就是)
就算學不太會動作也沒關係，一堂課光跟著作就很有運動量了，老師人也滿好的

老師和學生全都是女生~
所以希望徵到的也是女生囉
總共是700元 可上五次課 有興趣的快來信吧~!

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