高雄公園

北高雄TRX小班制課程 - 高雄

Kristin avatarKristin · 2020-07-18

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手機排版請見諒。

抱歉，身為北漂人

對高雄已經越來越不熟悉了，

父親體重一直是破百的狀況，

雖然他每天都去公園快走，

但成效不高，且他膝蓋不好，

想送他去上小班制(6人)的TRX，

爬文發現有R&B 算比較近，

但不知道有沒有哪裡離北高雄比較近？




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高雄公園

All Comments

Oliver avatarOliver2020-07-20
天天
Emma avatarEmma2020-07-23
吃比動更重要
Hedda avatarHedda2020-07-25
其實我覺得都很重要，但如果吃有注意，也是要運動！
Quanna avatarQuanna2020-07-27
體重破百又沒有運動習慣，直接上TRX會不會反而容易
受傷，要不要先找個輕鬆一點的運動先培養運動習慣，
順便鍛鍊基本肌力
Yuri avatarYuri2020-07-30
不要隨便trx，找個懂老人健身的教練吧
Linda avatarLinda2020-08-01
對於破百的你直接讓他去健身 有氧 trx 不如從飲食
下手 再開始運動
Agnes avatarAgnes2020-08-03
他不是沒有運動習慣，而是很容易膝蓋腳痛休息好了才
會再去運動
William avatarWilliam2020-08-06
身體沒問題時，都會去公園快走三圈左右
Victoria avatarVictoria2020-08-08
令尊幾歲，如果超過65歲可以考慮聯合醫院長照C巷弄
？TRX大部分還是年輕人在上，長輩可能很吃力
Jack avatarJack2020-08-10
https://i.imgur.com/yXzUiPg.jpg
Dorothy avatarDorothy2020-08-12
先去游泳對關節比較好
Anthony avatarAnthony2020-08-15
建議從低醣飲食控制體重，運動的話腳踏車比較適合
體重過重而且膝蓋不好的人
Anthony avatarAnthony2020-08-17
TRX難度挺高的 不太適合吧～
Yedda avatarYedda2020-08-19
為什麼是TRX？
Gary avatarGary2020-08-22
文藻附近有一間長青村游泳池，裡面有一池是專門讓
人水中走路運動的，先試試從這開始。但飲食調整要
一起做才有效
Lily avatarLily2020-08-24
破百老人上TRX是在開玩笑嗎？
Necoo avatarNecoo2020-08-26
體重過重大多都是吃錯東西，少部分是內分泌問題
Caroline avatarCaroline2020-08-29
不過還是取決你爸自己願意調整想法才有效拉
Yedda avatarYedda2020-08-31
如果體重過重的話，要確定是否有三高疾病，如有要小
心運動劑量喔！可以諮詢一下新陳代謝科醫師