北高雄TRX小班制課程 - 高雄

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By Kristin
at 2020-07-18T11:51

Table of Contents


手機排版請見諒。

抱歉，身為北漂人

對高雄已經越來越不熟悉了，

父親體重一直是破百的狀況，

雖然他每天都去公園快走，

但成效不高，且他膝蓋不好，

想送他去上小班制(6人)的TRX，

爬文發現有R&B 算比較近，

但不知道有沒有哪裡離北高雄比較近？




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All Comments

Oliver avatar
By Oliver
at 2020-07-20T19:29
天天
Emma avatar
By Emma
at 2020-07-23T03:07
吃比動更重要
Hedda avatar
By Hedda
at 2020-07-25T10:44
其實我覺得都很重要，但如果吃有注意，也是要運動！
Quanna avatar
By Quanna
at 2020-07-27T18:22
體重破百又沒有運動習慣，直接上TRX會不會反而容易
受傷，要不要先找個輕鬆一點的運動先培養運動習慣，
順便鍛鍊基本肌力
Yuri avatar
By Yuri
at 2020-07-30T01:59
不要隨便trx，找個懂老人健身的教練吧
Linda avatar
By Linda
at 2020-08-01T09:37
對於破百的你直接讓他去健身 有氧 trx 不如從飲食
下手 再開始運動
Agnes avatar
By Agnes
at 2020-08-03T17:15
他不是沒有運動習慣，而是很容易膝蓋腳痛休息好了才
會再去運動
William avatar
By William
at 2020-08-06T00:52
身體沒問題時，都會去公園快走三圈左右
Victoria avatar
By Victoria
at 2020-08-08T08:30
令尊幾歲，如果超過65歲可以考慮聯合醫院長照C巷弄
？TRX大部分還是年輕人在上，長輩可能很吃力
Jack avatar
By Jack
at 2020-08-10T16:08
https://i.imgur.com/yXzUiPg.jpg
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2020-08-12T23:45
先去游泳對關節比較好
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By Anthony
at 2020-08-15T07:23
建議從低醣飲食控制體重，運動的話腳踏車比較適合
體重過重而且膝蓋不好的人
Anthony avatar
By Anthony
at 2020-08-17T15:00
TRX難度挺高的 不太適合吧～
Yedda avatar
By Yedda
at 2020-08-19T22:38
為什麼是TRX？
Gary avatar
By Gary
at 2020-08-22T06:16
文藻附近有一間長青村游泳池，裡面有一池是專門讓
人水中走路運動的，先試試從這開始。但飲食調整要
一起做才有效
Lily avatar
By Lily
at 2020-08-24T13:53
破百老人上TRX是在開玩笑嗎？
Necoo avatar
By Necoo
at 2020-08-26T21:31
體重過重大多都是吃錯東西，少部分是內分泌問題
Caroline avatar
By Caroline
at 2020-08-29T05:08
不過還是取決你爸自己願意調整想法才有效拉
Yedda avatar
By Yedda
at 2020-08-31T12:46
如果體重過重的話，要確定是否有三高疾病，如有要小
心運動劑量喔！可以諮詢一下新陳代謝科醫師

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By Quanna
at 2020-07-18T11:42
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By Andrew
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at 2020-07-18T10:00
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