北部適合過敏兒住在哪裡 - 生活

By Rebecca
at 2009-05-05T00:00

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我的孩子過敏的嚴重，想搬到空氣品質好一些的地方，可以給我些建議嗎
已更新項目:
謝謝大家的建議!
大家意見所提到的方法，我能做的我均做了也持續一直在做，現在我只想盡量減少氣喘發作次數及程度，大概只剩下搬家我尚未做過，常聽人家提過搬離台北病就好一半，很多原因我無法離開北部，只是想換一個離台北市近一點的郊區。可以再給我這些方面的建議嗎?

Tags: 生活

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By Delia
at 2009-05-05T09:35

台灣位於亞熱帶又濕又熱最適合一些過敏原的生長，因此台灣的過敏兒比例居高不下。在台灣最容易引起過敏的過敏原有：塵蟎、蟑螂、寵物毛髮（貓毛、狗毛）及黴菌…等等，其中又以塵蟎的過敏比例為最高。而塵蟎（mite）又是什麼呢？
塵蟎是一種8隻腳的微小的節肢動物，肉眼是看不到的，最喜歡生長在溫暖潮濕的環境中，適合生長的溫度為22-26℃、濕度為70-80％，以人類或動物（貓、狗）脫落的皮屑、毛髮維生，而人類最主要是對塵蟎的屍體及排泄物過敏，塵蟎主要生存的地點為：床單、被單、枕頭套、床墊、地毯、絨毛娃娃、窗簾…等，都是人們生活常接觸的地方，故塵蟎的環境控制變成家長要為過敏兒所要做的首要工作了。
◎ 使用除濕機及配合使用，使室內的相對濕度維持在50-60％，避免塵蟎的生長及黴菌的孳生。
◎ 家中最好使用木板床，不要使用彈簧床、椰絲墊、海棉墊、塌塌米、浴巾被、厚的棉被、毛毯、羽毛被、…等，家中被子可以選擇太空被、涼被或蠶絲被，若無法移除最好使用防蟎床套或防水的塑膠套套上。
◎ 家中的寢具如：床單、床罩、枕頭套等，應每隔1-2周以攝氏55度℃的溫熱水（比一般洗澡水稍燙），浸泡5-10分鐘再丟入洗衣機依一般洗衣程序清洗或使用烘乾或夏天太陽下曝曬6個小時。
◎ 家中不要使用地毯，可以改用磁磚、木質地板或塑膠地板。
◎ 家中不要使用厚重的窗簾，可以改用易清洗的百葉窗或塑膠遮板。
◎ 家中不要養貓、狗等有毛的動物。
◎ 過敏兒的呼吸道非常敏感，油煙、拜拜的香、花粉、黴菌、香菸、香水、髮膠、油漆味皆有可能會引起氣喘發生，保持居家空氣清新，不要在室內吸煙，保持室內通風良好，若無法保持通風，可使用除蟎空氣濾
淨機能去除空氣中的過敏原，也可使用可去除過敏原的吸塵器去除灰塵。
◎打掃時避免揚塵或者在打掃1個小時後才能進入，另外也可以幫過敏兒帶上口罩。
◎ 家中擺設以簡單為原則，避免懸掛裝飾品及其他易堆積灰塵的物品，不要使用填充絨毛娃娃，衣服要收拾整齊放入衣櫃內，並關上櫃門。
◎ 家中不要使用填充類的傢俱，使用皮革沙發或木製家具
過敏兒除了家中環境控制都要去做，避免厚重地毯、純毛玩具…等（過敏科門診都有衛教單時），還要避免呼吸道感染（10月以後有流感疫苗注射，可減少流感病毒的威脅），不要在乾冷空氣的環境下互烈運動、拒吸二手煙及吃冰涼食物，早晚多加一件外套，空氣污染嚴動時段（上下課）戴口罩，都可以減少過敏。
由於塵瞞及具排泄物是一種常見的過敏原，而屋外的灰塵只是非特異性的刺激物質，因此居家環境中應儘量清除塵瞞過敏原，尤其是臥室及客廳是居家生活中活動時間最多的地方，同時也是塵瞞生長主要場所。許多研究歸納下列做法，可改善生活環境，大大降低過敏程度：
1.將枕頭套入防瞞枕套內，或每星期以熱水清洗一次枕頭。
2.將床墊套入防瞞床套內，並每週以攝氏 55 度的熱水清洗一次所有寢　具（包括毯子、床單、枕巾、被單），避免使用厚重及毛料毯子等　易長塵瞞之質料。
3.不要使用地毯。
4.避免使用厚重窗簾布，而以可清洗之百葉窗或塑膠遮板代替。
5.拿掉所有裝飾物，以木製品或塑膠製品代替填充式傢俱或者使用經　過防瞞效果處理的皮革或布製品傢俱，使房間儘量清爽。
6.臥室儲藏間內的玩具、包裹及其它易堆積灰塵的東西搬走，衣服放　在衣櫃內，並關好櫃門，並儘量使儲藏間的門保持關閉狀態。
二、草蓆、棉絮、羽毛：
不要用草蓆或榻榻米等稻草製品，棉被可使用化學合成纖維如尼龍被、太空被、或蠶絲被，避免使用羽毛‥等。
A.過敏原的控制,包括:
1.家塵:家塵是台灣最主要的過敏原,而塵蹣被認為是家奉中最重要的過敏成份.
2.不要使用草蓆.棉絮.羽毛等易過敏材料製品.
3.室內不要飼養狗,貓,鳥類等寵物.
4.黴菌--黴菌易生長於高溼的環境,因此居家環境保持濕50-65%間即可抑制黴菌繁殖
5.避免蟑螂的排泄物.
以上是避免或降低過敏原的方法,若能同時使用除濕機.冷暖氣機及空氣濾淨裝置,以保持空氣潔淨及溫.濕度之穩定.溫度最好保持在攝氏24-28度,濕度最好在50%-65%,過濾網也要時常清洗,如此可減少塵蹣.黴菌的滋生.
B.非過敏原的避免:
1.呼吸道感染流行期間,應儘量減少出入公共場所,以避免感冒.
2.氣候變較多的季節,應注意保暖.
3.避免進入空氣染區.
4.避免接觸刺激性味道.
5.避免食用冰冷飲料及食物.
6.在乾冷的季節,避免劇烈運動.
7.避免情緒過度疲倦.緊張及壓力.
參考資料 http://www.fth.com.tw/chinese/b3.htm

By Rosalind
at 2009-05-05T05:47

我一直都有過敏狀況，是最近才知道要用防螨寢具的，因為醫師建議我用，我也考慮了很久，想說要買就買最好的，上個月趁網站有折扣的時候買了一組【北之特】防蹣(螨)寢具來用用看，真沒想到~~現在覺得過敏狀況有改善多了。雖然比一般的貴一些，不過~真值得!

By Doris
at 2009-05-06T14:21

過敏源沒解決到哪邊都還是容易過敏
我家也是這樣有一次朋友介紹除塵螨服務的人給我認識
剛好那時候公司有活動吧就免費給我體驗一次
效果蠻好的你想試看看的話寫信給我幫你介紹一下
應該可以免費一次床墊清出來的灰塵塵螨沒看還真的難以想像
這是我信箱 [email protected]

By Megan
at 2009-05-08T16:52

我覺得新店不錯啊！這幾年我們全家常往烏來方向作休閒活動，一定會經過新店，那裡靠近山，又有捷運到，你可以參考。

By Emma
at 2009-05-07T11:58

大部分的過敏其實都是塵螨引起的
溫暖潮濕的地方就是塵螨最喜歡的環境
台灣幾乎就是很好的繁殖空間 (春夏最多)
在家中除了床具衣服到地板都有可能寄生
所以因該是對於塵螨過敏而不是髒空氣
要想要改善
建議就是改善體質遠離過敏源遠離容易過敏的環境
改善體質遠離容易過敏的環境就是幾乎是不可能的
因為台灣就是塵螨很好生存的地方
不過至少遠離過敏原還是有可能的
常常洗床單家裡常清潔不要掃地改用吸塵器
找可以殺塵螨的噴劑
然後也要找可以吸入及皮膚接觸不會有影響的
這就可以把過敏原降到最低
也是不吃藥的建議

By Ophelia
at 2009-05-05T23:39

搬到空氣品質好一些的地方只是小小改善,過敏要從體質改善
過敏的原因
引起過敏的因素有許多，包括了環境因素，如塵蹣、黴菌、蟑螂、空氣污染等；食物因素如：海鮮類、乳製品、豆製品、芒果等；以及病毒、細菌或黴菌所造成呼吸道的感染，或是氣溫的變化；其他還有花粉、動物毛屑、油漆、香水、粉塵、香煙、藥物…等過敏原都是造成過敏發生的原因。
治療過敏的原則
過敏治療的原則，首要以增強抵抗力、免疫力，幫助改善體質為主，但若在發病期時，則以穩定病情為主，改善體質為輔，待病情穩定之後，治療以改善體質為主要之道，並輔以症狀控制。當疾病漸漸改善之後，其發作頻率將會減緩，併發程度減輕，慢慢的將不再發病。
過敏者除了尋求藥物的治療之外，更重要的是避免環境中、飲食中過敏原的侵害，再配合飲食的調養，進而提高自身的免疫力、抵抗力，如此才是根本的解決之道!
幫助你提昇免疫力戰勝過敏的營養小偏方
營養素及作用
大麥苗、燕麥、綠茶及海陸植物精華具有清除自由基、抵抗細胞內脂質過氧化的作用，並可有效抑制急性及慢性發炎，可幫助減輕支氣管炎、過敏性鼻炎、氣喘等現象。
抗氧化營養素(維生素A＋C＋E、硒酵母、綠茶、葡萄籽、十字花科蔬果濃縮) 具有清除自由基、強化免疫系統的作用，以達到強化呼吸道的功能。抗氧化營養素可幫助皮膚角質的新陳代謝正常化，避免皮膚細胞受自由基的侵害，進而提昇皮膚的防禦力，避免感染，並改善皮膚癢的情形。
銀杏萃取物捕捉自由基、增加細胞膜的通透性，改善血液循環，並緩和肺部換氣不足的各種症狀，有助於保持呼吸道暢通。
銀杏亦為一天然血管擴張劑，可緩解及防止氣喘的發生。
魚油(DHA＋EPA) 減低組織胺的產生、增強氣管抗過敏能力，並降低氣喘症狀的發生。
魚油可幫助維持皮膚細胞膜結構的完整性，增加皮膚的抵抗力。
輔酵素Q10＋28烷醇＋菇類萃取物提高細胞對氧氣的利用，緩解過敏所致呼吸不順、缺氧，並幫助調節免疫力。

By Delia
at 2009-05-08T22:08

除了遠離過敏原的接觸
家中不妨擺放一台空氣清靜機
本公司現在購買清靜機送一組脫臭盒
有需要歡迎您聯繫~

By Olivia
at 2009-05-07T21:01

北部空氣要好一點ㄉ話.公園旁或山上(如新店花園新城)但交通是個問題.

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