北市學童早餐要健康 內湖推24套餐 - 台北內湖區

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北市學童早餐要健康 內湖推24套餐

2016-06-21 02:38 聯合報 記者郭逸君／台北報導

北市衛生局調查，北市國小學童最愛早餐前三名，分別是是飯糰、水煎包及炸雞漢堡，都
是高油脂食物。為養成國小學童健康飲食習慣，內湖區健康服務中心輔導國小周邊早餐店
，提供健康早餐組合，帶領學童拒絕高油脂飲食。

根據教育部學生體位資料，103年全國國小學童過重及肥胖比率達29%，約3名學童就有1人
過重或肥胖。內湖區健康服務中心主任紀玉秋表示，校外周邊手搖飲料、速食店、炸物攤
林立，增加學童攝取含糖飲料及高脂飲食的機率。

衛生局調查康寧國小166名四年級學童早餐習慣，學童最愛吃的早餐前三名為飯糰、水煎
包及炸雞漢堡，而學童過重及肥胖率為28.3%。紀玉秋表示，一個炸雞漢堡的熱量有560大
卡，200克飯糰熱量達669大卡，一杯300毫升含糖奶茶則在200大卡至250大卡之間。

國泰診所營養師張斯蘭表示，國小學童早餐建議攝取熱量約400大卡，吃一個炸雞漢堡搭
配含糖奶茶，熱量就已超出建議量。早餐攝取過多油脂、糖，可能影響學童學習成效，也
增加未來罹患心血管疾病等慢性病風險。

紀玉秋表示，內湖區健康服務中心輔導康寧國小周邊9家早餐店及3家便利商店，推出24套
健康早餐套餐組合，鼓勵學童將炸雞漢堡配奶茶的早餐組合，替換成玉米蔬菜蛋吐司配無
糖豆漿等，吃得更健康均衡。

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這樣就對了，健康服務中心做的很好，讓內湖的國小學童營養均衡，有認真在做事。

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