[北區] 性格せいかく 厲害拉花的早午餐 - 台南

此篇為108年2月10日食記分享文

店家: 性格せいかく
地址: 台南市北區路成功路68巷4之5號
電話: 06 223 3330
營業時間：
周四休息
平日早上9點~下午3點
周末早上9點~下午4點

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全文圖文網址: https://goo.gl/N3XUwA

108.2.10周日早上,
路癡的小賀營養師被友人帶往一家拉花很厲害的早午餐店家,
下圖為店家外觀,
正確的地理位置就是位於成功路68巷,
巷口的對面是一家牛排館,
而巷子裡有一家麵店也是很有名,
店裡有低消,如下圖公告,店家用數學公式讓消費者自己換算,算是新世代新梗吧!
(說真的,國高中畢業後,那些開更號與絕對值,我早就忘得差不多了)
如果你在早上10點前入內點拿鐵,就享有免費且可指定特殊拉花圖樣,
(可自帶圖片去給店家參考拉花想要的樣式)
如果是10點後,就須考量店家忙碌的程度,才能決定是否能額外加錢,指定拉花樣式!
下圖為指定拉花的價目表:
1.指定卡通人物 +30~50元
2.指定貓/犬種 +30~50元
3.客製Q版人像或寵物 +80元
(需自備正面照片)
現場忙碌則無接受客製,
店家的早午餐系列中的熱三明治,總共只有6種選項,每份150元,
1.花生起司蛋
2.黃金海鹽鮪魚
3.乳酪
4.法式脆腸起司
5.田園洋芋蘋果
6.花生可可棉花糖
附餐 有新鮮蔬果沙拉麵(醬料可選 胡麻 或是 哇莎比)
飲品 1.冰檸檬蜜
2.日式抹茶
3.伯爵茶
(飲品2與3 屬於無糖,無奶,可選擇冷飲或是熱飲, 或是更換其他飲料,可折抵30元)
還有秘製紅酒咖哩飯,每份230元, 附餐與飲品同上,
店裡的布置有世界各國的時鐘所呈現當地的時間,
下圖為1樓吧檯座位區, 2樓另有隔間座位區,
所以看到1樓客滿,建議入內詢問喔^^
下圖為1樓的樓梯間,
下圖為2樓廁所旁的布置,
下圖為附餐的新鮮蔬果沙拉麵,
有1球馬鈴薯泥+玉米段+1小片橘子+小番茄+幾片小黃瓜,
以及幾片早餐穀物脆片,搭配胡麻醬料的涼麵, 味道清爽不膩,
很有飽足感 ^^
店裡的櫃台前,有呈現一些拉花的樣式的照片可供選擇,
下圖為當日 友人 的拿鐵: 史努比拉花,
下圖為 法式脆腸起司 熱三明治,
下圖為 阿拉蕾的拉花款式,
下圖 為整份餐點的大合照, 不過新鮮蔬果沙拉麵 已經被我吃掉許多,才想到 要拍照,
原本只有 熱三明治跟拿鐵的時候, 以為等一下的沙拉盤會很少,那麼我肯定吃不飽,
(其實不管鮮蔬沙拉盤式多還是少,熟識小賀營養師的人,都知道我不喜歡吃生食)
沒想到是來1碗滿滿的麵食(份量十足的澱粉類)+新鮮蔬果, 以女生的份量來說,可以吃到
頂胃了!
下圖為 花生可可棉花糖 熱三明治的剖面圖,
裡頭餡料有花生醬+餅乾, 然後 早起還未清醒的我, 一直在找尋棉花糖的蹤跡,
然後 友人提醒,
加熱後, 棉花糖應該早已融化了!!
加熱後, 棉花糖應該早已融化了!!
加熱後, 棉花糖應該早已融化了!!
吧檯聚寶盆旁邊 有個小標示區域:
因為夢想 人生無限可能

小賀營養師健康小提示:
根據每日飲食指南--飲食六大類來看:
1. 拿鐵 有添加牛奶,所以屬於六大類飲食當中的 豆 魚 蛋 肉類,富含高優質蛋白質營養
,
2.花生可可棉花糖 熱三明治 裏頭的花生醬 是屬於複合式的飲食分類, 含有精製糖與油
脂,
(花生是屬於 油脂與堅果種子類, 吃多了,會長很多體脂肪的,所以適量就好)
3. 新鮮蔬果沙拉麵 裡頭的麵食 、穀物脆片、玉米段 與 熱三明治的吐司 是 屬於全榖
雜糧類,富含滿滿的澱粉,
雖然吃多了 也是會胖, 但是完全不吃澱粉類, 對於那些健身達人想要增加肌肉份量的
人來說, 澱粉量仍需要足夠,
至於運動賽季期間與平日訓練課表時期,到底該吃多少分量? 請洽詢有經驗的運動營養
師諮詢與調配,
小賀營養師在此 僅給予小提醒,不負責諮詢喔!謝謝

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