動次、動次~快樂有氧運動體驗課 - 基隆

哈囉~~親愛的大家，過年期間免不了大吃大喝、又窩在家裡，

收假一到，有沒有感覺身上的肥肉揮之不去???

盈姿spa體研館，聽到大家的心聲囉!!!!
有意再三月份

每周一 晚上7:00~9:00

每周二 晚上6:15~7:15

新增有氧課程!!!

周一 Peipei老師、 周二Emma老師

讓您健康、有效的運動，燃燒脂肪!!!!!

將於2/24、2/25開設 體驗課 (For free)!!!

礙於場地的限制，有限名額~(要報名的朋友們，快 站內信 唷!!!)

因為老師的不同，所以可以二堂都報名唷!!!!
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周一 『全方位塑身派對』 (Pei pei老師)
課程內容:
用愉快的心情和簡單的動作，跳出好身材。
課程總共分為三個部份，
前15分鐘以簡易基礎的有氧步練習消耗卡洛里及訓練心肺功能；
接著30分鐘，以簡單有趣的的舞步，享受運動樂趣；
最後15分鐘，訓練身上各大肌群的肌力，
達成塑身效果並進行收操，讓您有個愉快的一堂課。
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周二 『熱力派對嘉年華』 (Emma老師)
課程內容:
借由時下最流行的音樂伴隨著簡單的有氧舞步以及肌力訓練一起哼哼唱唱，
在這一小時中，你就是萬眾焦點的天王天后，讓快樂的腦內啡一起戰勝体脂肪，
誰說有氧很乏味!?一起來愛派對，
讓你用簡單有趣的方式，成為 完美身材的焦點。
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費用: 700元/月

如果二堂課一起報名，ptt朋友們，優惠價1300元/月
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PS:
● 本館另設有拳擊有氧、瑜珈，歡迎站內信詢問!!
● 美妍館部分，做臉體驗價899，報PTT看到消息的朋友們，
送美足代謝循環30min (一定要說ptt看到，才有送唷!!!)
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地址 :

基隆市孝一路9號3樓

牛仔街口樓上 世紀麵包正對面 永和豆漿三樓
宮城良田 附近

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