動次~動是~派對有氧 『體驗課』!!! - 基隆

哈囉~不好意思，各位親愛的基隆朋友們~~

由於內部作業問題~~

將於三月底重新辦一次體驗課程!!!!

將於四月份，新增有氧課程!!!

每周一 晚上7:00~8:00

每周二 晚上6:20~7:20
周一 Peipei老師、 周二Emma老師

讓您健康、有效的運動，燃燒脂肪!!!!!

將於2/25(二)、 3/31 (一) 開設 體驗課 (For free)!!!

礙於場地的限制，有限名額~

(要報名的朋友們，快 唷!!!)

因為老師的不同，所以可以二堂 體驗課 都報名唷!!!!

報名方式

禮拜一 站內信 >>>> winter16

禮拜二 line : emmatai or 電話 0983-368802

或是站內信，我會請老師聯絡您們!!!!
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周一
課程名稱：『全方位有氧派對』
授課老師：Pei Pei老師
簡介：
用愉快的心情和簡單的動作，跳出好身材。
課程總共分為三個部份，
前15分鐘以簡易基礎的有氧步練習消耗卡洛里及訓練心肺功能；
接著30分鐘，以簡單有趣的的舞步，享受運動樂趣；
最後15分鐘，訓練身上各大肌群的肌力，
達成塑身效果並進行收操，讓您有個愉快的一堂課。
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周二
課程名稱：『I PARTY 有氧』
授課老師：Emma 老師
簡介：
利用基本的有氧步行，融合時下的流行音樂，
不會跳舞的你，也可以隨著音樂一起舞動，
課程內容包含 有氧 肌力訓練以及肌肉伸展，讓
你每周一小時就擁有人稱羨的好身材，
課堂中每個人都是Supper Star
=================================== 費用: 700元/月 ( 一周一次，每月約4~5次 )

先預祝參加體驗的同學，也開心、愉快的體驗課程!!

體驗完畢後，四月份~『三』人及開班!!!

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PS:
● 本館另設有拳擊有氧、瑜珈，歡迎站內信詢問!!

● 美妍館部分，做臉體驗價899，報PTT看到消息的朋友們，
送美足代謝循環30min (一定要說ptt看到，才有送唷!!!)
==================================================== 地址 :
地址：

基隆市孝一路9號3樓

牛仔街口樓上 世紀麵包正對面 永和豆漿三樓
宮城良田 附近


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