剩下489塊這個月餐點要怎用 - 生活

By Kristin
at 2011-11-18T00:00

Table of Contents

早餐..中餐..晚餐..該怎麼分配?
早餐我可以不吃中餐晚餐該怎煮0.0

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By Caroline
at 2011-11-22T11:31

推薦一個網站給你
http://blog.xuite.net/iq943/recipe
裡面有各式省錢食譜
1. 一次煮一大鍋：煮個兩三種2-3天份的食物替換著吃，香菇肉燥飯、簡易三杯雞、冰糖蒜翅、高昇排骨、蔥爆里肌、可樂里肌肉片。
2. 一鍋搞定2菜1飯省燃料費：用電鍋一次搞定香腸+青菜+白飯、1鍋煮2菜1飯-瓜仔肉+青菜五穀飯。
3. 利用餘溫悶煮省燃料費：用好幾層報紙和毛毯變出免費的悶燒鍋、煮飯時會順便用電鍋煮飯的溫度蒸熟饅頭麵團，這樣明天早餐就有饅頭吃，也可以用餘溫悶熟易熟的小白菜、青江菜。煮麵五分熟時就可熄火悶到熟，軟度也剛好。或是用保溫瓶煮麵煮菜。
4. 浸泡省燃料費：滷肉、蛋、豆腐前先以醬油醃肉減少烹煮入味時間，免開火—小魚乾泡成鮮高湯、免開火做滷蛋。 htt
p://blog.xuite.net/iq943/recipe原創
5. 善用冰箱內的剩菜或材料變花樣：利用大鍋煮的料理快快把剩餘材料吃完，如大阪燒、廣島燒、日式握飯糰、蚵仔煎、炒飯、電子鍋懶人炒麵、免沾手吐司披薩、迷你番茄焗飯-剩飯新吃法、懶人義式茄汁焗飯、法蘭克福香腸起司炒蛋、紫菜湯包快速做蒸蛋。
6. 選擇特價品或便宜食材：平時常注意便宜食材的食譜，再自己做變化搭配。例如洋蔥、紅蘿蔔、番茄、鮪魚罐頭、湯罐頭、冷凍食品... 便宜的麵粉可做出非常多料理，包子饅頭等。烤地瓜、南洋風ABC湯。
7. 善用乾貨：許多乾貨並不貴又能增加食物美味，例如香菇、紫菜、海帶芽、蝦米、小魚乾等，隨手撒一點就非常美味，帶到國外不至太重，也不用擺冰箱佔空間。
8. 善用冷凍櫃：洋蔥一次炒多一點冰在冷凍庫，炒蛋時拿出來炒一炒即可。飯和肉燥一次煮多一點，冰在冷凍櫃可以放好幾週。
9. 自己動手做：自己種蔥DIY(2)、超簡單自製優格&優酪乳、自製豆漿(2)、孵豆芽。
10. 充分利用食材：節約食材的廚房省錢25招。
除以上，網站中還有更多省錢料理喔
讓你在省錢食還能吃得健康，開心
參考囉~

By Edward Lewis
at 2011-11-18T02:22

買包米~~罐頭~~泡麵~~黃昏市場的便宜菜！
最近有貴婦產子許願~~捐免費的便當~但地點你要去查！
還有一個天天免費的便當在這個時期~~只能私下說！
我之前一個月只剩一百元時，吃整箱泡麵~~
有時牛奶(奶粉)+麥片~中餐
飯+罐頭~ 晚餐
不吃喝水 ~早餐

By Doris
at 2011-11-20T05:57

去買經濟大包麵條，加上賣場打烊前出清的滷味，市場散市時青菜，偶爾煮飯煮粥換換口味，應該可以安然度過這個考驗吧!

剩下489塊這個月餐點要怎用 - 生活

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