判斷憂鬱症 - 生活

By Catherine
at 2008-10-26T00:00

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我從小到大就是想死，
不過就是不感死，
因為怕痛，
因為心理受創傷，
所以誰可以告訴我要怎麼判斷自己得憂鬱症?
那躁鬱症呢?
誰可以告訴我?
Update:
我每天過ㄉ很痛苦
因為我屬於搞笑型ㄉ
大家都覺ㄉ我很白目
這是我唯一ㄉ個性
我常一時口誤闖ㄌ禍
我從小到大被欺負還要容忍
其實我犧牲ㄟ
Update 2:
況且我最近還氣喘發作ㄟ

Tags: 生活

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By Donna
at 2008-10-29T15:01

那躁鬱症呢?
告訴我要怎麼判斷自己得憂鬱症?
躁鬱症比憂鬱症還嚴重憂鬱症不治療會變成躁鬱症....
我部落格文章一定要下去看牽手向陽有四篇文章一篇精神分裂症兩篇躁鬱症一篇母子同抗憂鬱症
的堅苦過程看了人家經驗就更知道躁鬱症憂鬱症分別....有問題回應我會回復
我每天過ㄉ很痛苦
建議你，如果覺得心情很不好的時候，可以採用由羅恩.賀伯特先生提出來的「散步援助法」，利用大約半個小時到外面散步看東西，
注意是看東西而非想事情，把注意力放在現在周遭的環境，而不是過去的不愉快或是煩惱，當你注意力移開時，
你的情緒度也會提升上來，當一個人的情緒度高時，反而做起事來都很得心應手。
建議可以找信任的親友陪伴及傾訴，減少負面情緒影響，也可以配合適度的運動、散步、曬曬太陽、到有溪流瀑布的郊外走走、
規律的生活作息、飼養寵物、或從事自己的興趣來轉移注意力等等，如果這些作法效果仍然有限，那麼我建議應該去檢視生活中，
是否有當事人難以面對解決的難題。主要是許多人的憂鬱，都來自於生活中的困惑。當然，有一部份的憂鬱來自於當事人的生理因素，
若自覺在生活中沒有明顯壓力來源的人，應該找自己信任的醫師，做詳細的身體檢查，徹查病因，對症治療，憂鬱自然能迎刃而解。
1我以過來人經過跟你參考我是躁鬱症住進兩家醫院
一家醫院66天另一家醫院30天
2 任何精神藥都有副作用不能停藥我就是排斥藥沒吃才再發作再住進醫院
3精神病就是我們腦細胞產生病變多巴安分泌不平均
腦神經循環系統很差吃銀杏 B群深海魚油這三種食品
是幫助腦神經最好食品我主治醫師推薦我吃
深海魚油我沒吃因我是素食吃銀杏 B群後體力變好思想比較清楚配合運動效果更好
4 自己心態很重要以前都會排斥藥以平常心對待
就像得了高血壓一般長期服藥病情重藥吃多病情穩定藥就減少
心情靜下來比吃藥還重要
5 藥物只能治標不能治本
我現在每天分早上傍晚騎腳踏車運動各一小時
早上風雨無阻到澄清湖運動這裡有水有樹林空氣很好
我每天騎滿身大汗把毒素逼出來洗完澡好輕鬆運動十多天我安眠藥就停掉了
復原情形主治醫師也認為不可思義
當你一直重複想一件事起來運動
腦神經循環系統會循環快一點就會忘掉剛才想之事
6一定要樂觀勇敢面對得了精神病不可恥我公開說出我是精障者
有時間參加公義團體當志工或參加精神病家屬團體聚會
以增加精神常識多看精神醫療書籍也可以參加宗教團體廣結善緣
一定要走出來找出興趣愈閒愈會胡思亂想
7我把走出來經驗分享給無助照顧精神病患家屬
會電腦叫他們下去我的部落格看文章
網址：http://tw.myblog.yahoo.com/sulang-sulang
自我成長篇是我奮鬥過程如何走出陽光
牽手向陽篇是精神病家屬照顧精障者堅苦歷程
健康知識篇是寶貴精神常識
以下資訊都可以談心解除壓力管道
8網路也有心靈診所
網址：http://www.psychpark.org/clinic/index.htm
他們是由一群精神醫師及心理醫師為網友服務可參考
到圖書館借精神書籍來看了解精神病狀況就知道如何面對心態會安靜
我部落格有訂閱鄭醫師部落格他是專業精神醫師可回應請教他
免付費電話..0800-788-995衛生署安心專線
張老師 http://www.1980.org.tw/
生命線 http://www.life1995.org.tw/contactus/contactus.php

9我把親身經驗及資訊如何走出陽光讓你知道希望對你有幫助
加油人生是樂觀大膽踏出第一步一切會改觀自己才是自己貴人
祝福你境由心轉活潑快樂起來
圖片參考：http://tw.yimg.com/i/tw/ugc/rte/smiley_39.gif
2008-10-27 11:28:06 補充：
憂鬱症的症狀：
憂鬱症的症狀是多樣化的，病患的感受及症狀的描述亦隨著憂鬱症的輕重程度、病程與年齡等因素而不同。以下是一些常見的症狀：
（一）生理方面症狀：
胃口變差、食慾減退或增加、體重明顯減輕或增加、失眠或嗜睡、幾乎整天都極度疲勞與缺乏能量、精神或動作反應激動或遲滯、性慾降低、頭痛、頭昏、眼睛疲勞、眼角酸痛、口渴、頸部酸痛、胸悶、呼吸不暢、胸痛、腹脹、頻尿、身體酸痛、腰酸痛、盜汗與便秘感或一天數次大便等。
2008-10-27 11:28:27 補充：
（二）心理方面症狀：
憂鬱、心情沮喪或掉到谷底、無望、易流淚、悲傷、激動易怒、害怕與恐懼、寂寞、無聊、感情淡薄、對自己不滿意、滿足感減少、興趣明顯減退、失去幽默感、低估自己能力、悲觀、自我譴責（常感到罪惡感或無價值感）、低自尊、容易感到挫折、社交退縮、時常健忘、思考、注意、決斷力減退或猶豫不決、意志喪失、作業效率或生產力皆減少、自殺意念及行為、胸部沈重苦悶與強迫回想舊事等。
2008-10-27 11:28:49 補充：
（三）下列行為改變可能是孩童與青少年期常見的症狀：
功課突然退步、突然開始坐立不安、身體動作突然變慢、講話音調變單調或變得沈默不語、無法解釋地情緒激躁、無法解釋地常常哭泣、常常顯得很害怕或緊張、突然變得有攻擊性、有反社會行為、開始使用酒精或其它成癮性物質、不停地抱怨身體某部位疼痛不適，卻又找不到病因。
（四）嚴重的憂鬱症患者則因伴隨：
無用妄想、罪惡妄想、懲罰妄想、疾病妄想、貧窮妄想、幻聽等症狀，常易使醫師誤診為精神分裂症。
2008-10-27 11:29:46 補充：
躁鬱病一般而言是指個人有時出現憂鬱症狀有時出現狂躁症狀此兩種
特徵不斷的交互出現之情形因此又稱為雙極性疾患也就是說個人兩極的情緒
反應一為激躁另一為憂鬱當個人在激躁階段其出現特徵為情緒異常興奮
自我膨脹睡眠時數減少非常健談多話常常是滔滔不絕講個沒完另外他們
思想或想法也經常跳來跳去稱為跳躁性思考易分心在行為上我們可以看到
如非理智的瘋狂購物行為當個人處於憂鬱階段其特徵又顯示出心情沮喪低沈
對任何事缺乏反應或興趣產生睡眠困擾缺乏活力負向的認知等特徵
嚴重時甚至會有自殺傾向
2008-10-27 11:30:15 補充：
憂鬱症被視為新世紀的文明病，近期更因為是否可納入職病表而引發熱烈討論，醫師呼籲，預防憂鬱症其實不難，
規律的生活、固定的運動習慣、擁有適當的興趣及嗜好，了解自己與身邊的每一位都是獨一無二、無可替代的個體，
再加上親友的關懷聯繫，憂鬱症自然不會找上門。

By Michael
at 2008-10-28T18:09

憂鬱症是不能吃ㄟ不能睡一天到晚會想辦法想要自殺
如果你吃ㄉ下睡ㄉ著我猜應該不是ㄌㄅ
躁鬱症是易怒容易激動有ㄉ時候發作起來還會打人ㄋ
如果心裡有煩惱可以找週遭ㄉ人訴苦一下
這ㄟ是ㄍ解悶ㄉ方法之一
如果再嚴重一點
可以去大醫院看身心健全科
由醫生來評斷你是不是得ㄌ憂鬱政那啟不是粉好ㄋ
切莫一ㄍ人往牛角間裡面鑽
這樣會讓自己越想越煩
越不容易走出來ㄉ

By Olga
at 2008-10-26T22:59

能多寫字嗎?
猜不著你是哪種精神病.
會自殺的, 不一定是憂鬱症患者.

By Wallis
at 2008-10-26T09:04

很多人不知道,身體不好跟自己的名字有直接關係!
沒有人是註定要倒楣一輩子的,而是找不到方法處理!
人一輩子的運氣好壞，還有一輩子的事業工作、婚姻感情、身體健康、人際關係、錢財運的好壞，其實全部都在名字上.
我幫您推薦一位厲害的老師, 您可以請教看看.
我是住在新竹”竹北”的人,
三年前我買了房子,全家住進去一年之後,先是我太太開刀
一年多之後我兒子又得了血癌,還做了骨髓移植,
為了救自己的兒子,花了兩夫妻一生的積蓄.
當時身心更是折磨!
更慘的是去年”我竟然失業,我以年過40歲要再重新找工作,更是難啊!
我又是過敏體質經常會長蕁麻疹(大多是因為吃到不潔的海鮮及易過敏的食物)
睡前躺在床上就會發現像是蕁麻疹的紅疹.主要在額頭及臉頰兩側
重點是晚上睡前躺在床上才會有”很癢不知道為什麼會這樣? {看醫生吃什麼藥都沒辦法根治 }
當然這段時間,有人說哪裡的神很靈,就往哪裏拜!
什麼補運改運,就去改就去補!家裡面要放什麼東西會好,就放!
到處求神問卜了,還去弄什麼聚保盆.開運章的,結果還是一樣都沒改變.
生活也面臨困境,還是沒辦法!常常心裡想,一個好好的家,怎麼會走到這個地步,
當初真的叫天天不應”叫地地不靈”夫妻倆常常抱著哭,當時真的是無奈!
不知如何是好?
後來我在網路上(知識+),有位台中開花店的老闆娘,介紹一位老師給我,
幫我們家看房子改名字等等,.....
現在已經過了一年多了,真的平安了!
我現在(找到事業的第二春)在我的同學公司上班,待遇還不錯.
我就是因為”網友”推薦好的老師,救了我的家庭.
所以有空就會在網路上,幫網友介紹老師!
｛名師到處都有,名師難尋！｝
如果您找不到信任的老師幫您改變,
推薦您試一試囉 { 真的很厲害喔! }
http://yulin.myvnc.com/YulinWeb/index.htm
布洛格http://tw.myblog.yahoo.com/Yu-Lin

By Gilbert
at 2008-10-30T20:53

得了憂鬱症又如何呢?
坦白講現在世界上誰沒有憂鬱症?
每個人都有每個人的煩惱
我也被欺負過我也有想死
我曾經坐在10樓的窗邊看著下面的車潮
但我終究沒下去
死了是你想要的嗎?
世界上比你痛苦的人很多
當你在發問的時候已經有許多人餓死了
當你想死的時候有些人不想死卻死了
你知道你闖禍你有白目的個性
那你就應該改做你應該做的事
不能說這就是我的個性
大家都要容忍
知道是不是憂鬱症對你有幫助嗎?
是又如何?
不是又如何?
你現在該做的不是問自己友沒有憂鬱症
而是要尋找出你會這樣的原因
如果你犯錯讓人覺得你白木
你就要改
想辦法改善你目前的狀況
而不是一直說自己多可憐

By Kelly
at 2008-10-29T11:05

為何會想死呢= =''?
人生很美好的....像我自己就是單親家庭而且窮到學費可以托一個學期....卻沒想過要死''....而且我的童年並不好小學被人排擠過還被關在廁所.....不過我還是好好的活著勸你別輕易想死0.0..
不過如果是問憂鬱症如何判斷...我可以回答你....
常見憂鬱正症狀如下：
1.情緒低落
　2. 明顯對事物失去興趣
　3. 體重下降或上升
　4. 嗜睡或失眠
　5. 動作遲緩
　6. 容易疲倦或失去活力
　7. 無價值感或強烈罪惡感
　8. 注意力不集中或猶豫不決
　9. 經常出現負面想法
如果只是暫時具備這些症狀，也不代表得了憂鬱症噢ˇ
要判斷的話需要從很多方面做評估....你可以請醫生進一步作專業分析~~
至於躁鬱症呢....
1.莫名的自信、過度亢奮、情緒沒來由的亢奮
2.在忙、在累也不會感到疲倦
3.忽然覺得自己能夠掌握一切
4.思考抵平時快速許多，點子源源不絕的浮現
5.幻覺出現
6.做事行為莽莽撞撞
=口=''你自己可以判斷看看....不過就算真的出現憂鬱症或者躁鬱症也請你別放棄噢Q口Q!去找心理醫生之類的....
參考資料：
http://www.jtf.org.tw/psyche/melancholia/what.asp

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