初期懷孕須知 - 生活

By Kelly
at 2011-06-14T00:00

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請問各位媽媽們
我剛懷孕
我住新莊
我想問這裡有哪間醫院是好的
醫生不錯的
能幫幫我囉

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By Anonymous
at 2011-06-18T10:44

媽咪恭喜你懷孕囉：）
建議是找家比較大間的醫院唷～因為設備會比小醫院完整
懷孕初期記得多補充葉酸　別太操勞哦　
以下有懷孕初期必知的注意事項！
富含葉酸的食物有紅莧菜、菠菜、生菜、蘆筍、豆類、酵母、動物肝及蘋果、柑桔等。最直接補充葉酸的方式，就是服用孕婦專用綜合維他命-紐萊特孕維他食品。準媽媽只要每日服用一顆孕婦專用的綜合維他命（葉酸含量約500微克），就能達到預防胎兒神經管缺損的葉酸建議劑量400微克。不過綜合維他命也是屬於合成藥物的一種，在懷孕期間，準媽媽服用任何藥物之前，最好都先請教過醫師後再服用。
懷孕初期健康注意事項
嘔吐！怎麼辦？懷孕早期發生的嘔吐是一種正常的生理現象，不必過分緊張，通常對健康沒多大影響，不需要治療。只要保持心情愉快，情緒穩定，注意休息即可。多數人到懷孕12周以後，這些症狀可以自行消失。當然，那些吐得特別厲害，吃什麼吐什麼的孕婦，代謝變得紊亂，就需要去醫院加以治療，必要時要住院輸液。孕吐對策：
　1。保證充足的睡眠。
　2。孕吐會影響食欲，所以在懷孕初期想吃什麼就盡量吃，不必刻意多吃或少吃什麼。
　3。檸檬汁、山楂汁、土豆、餅幹等食物對孕吐有改善作用。溫馨提醒：
　上班的孕媽咪，在辦公室、在路上可能會突然感到要吐，這難免使我們狼狽不堪。我們需事先做好準備。平時隨身攜帶毛巾和漱口用品，上下班時注意沿途的公用設施，計算去衛生間的最快路程。如果你還沒有把懷孕的事告訴老板，那麼要想好一個比較有說服力的理由。另外，你需要做一個有彈性的時間表，估計一下自己的承受力和可能遇到的困難，把工作安排好。
　常有饑餓感怎麼吃都餓～
　很多準媽媽從懷孕開始，總感覺饑餓，這種餓餓感和以前空腹的感覺有所不同。
　懷孕後，準媽媽的口味和胃口多少會起一些變化。在孕初期，許多媽咪變得“愛吃”起來，這並沒多大關係，想吃就吃，在懷孕初期時沒必要壓抑自己的食欲。當然，食物最好以清淡、易消化的為主。孕期飲食對：
　1。平時隨身帶一些食物，方便感覺餓的時候拿出來吃。
　2。一下子不要吃太多，稟著少食多餐的原則。
　陰道分泌物增多
　有些女性在懷孕初期發現自己的陰道分泌物較往常多，要去醫院求診嗎？懷孕初期，受激素急劇增加的影響，陰道分泌物增多是正常的現象。如果外陰不發癢，白帶也無臭味，就不用擔心。
　但如果出現外陰搔癢、疼痛；白帶呈黃色，有怪味、臭味等症狀時，就需要去醫院就診，這可能是因為外陰或陰道疾病所致。如果放任不管，可能會影響胎兒的生長發育。　　孕期清潔對策：
　　注意清潔衛生，勤換內褲，保持內褲及會陰部清潔。
　孕期也會有月經嗎？妊娠月經是什麼？
　女性懷孕以後不會再來月經，但有少數人在懷孕後會出現“妊娠月經”，這種現象都發生在懷孕3個月以內，一般只出現1次，它的特點是流血少，顏色淡，天數短，與以往任何一次月經都不同。實際上，這不是真正的月經。懷孕後出現“妊娠月經”的真正原因尚不十分清楚。
　懷孕早期出現的陰道流血也可能是先兆流產，也可能是妊娠並發蛻膜息肉、子宮頸息肉或糜爛等引起的出血。已經肯定懷孕的女性如發現陰道流血，應及時去醫院檢查，以排除上述可能性。緊急對策：
　一旦出現陰道流血，都應及時就醫。
哪些情況須就醫？對孕婦來說，在懷孕初期，最危險的事情莫過于宮外孕與流產，而發生這兩種情況時孕婦都會發生腹痛、陰道流血，因此，如果孕婦一旦發現腹痛或陰道流血，需及時就醫。孕初期的媽咪，哪怕只是普通的腹痛腹瀉，也有引起流產的可能，也需要就醫治療，不能太過馬虎。
如何預防胎兒畸形？胎兒是否會有不同程度畸形，主要取決于遺傳與環境。遺傳因素是人力無法改變的，而環境因素則主要是人為因素，其中包括了感染、環境污染、藥物攝取等諸多因素。懷孕的頭三個月是胎兒神經管發育的關鍵期，因此，為了避免胎兒的異常，準媽媽應盡量避免各種不良因素，如煙酒環境，有害化學物質，新裝修的房屋，空氣不流通的環境等等，並且提高自己免疫力，免受病毒感染，更不要私自服用藥物。
讓自己好好休息！前文中已經提到，在懷孕初期，孕媽咪容易感到疲累，因此需要適當休息。況且，過度勞累容易造成孕婦流產，尤其是那些高齡產婦、有過流產史、患有某些慢性疾病的孕婦，需格外注意休息。在這三個月裏，孕媽咪要避免過于勞累，避免劇烈運動，避免情緒激動，讓自己盡量保持良好的精神狀態。
圖片參考：http://blog.udn.com/community/img/PSN_PHOTO/eg0501...
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