分手後心要怎麼控制 - 學習

可以出去戶外走走 或是找個人談談心 轉移注意力

這種時刻有個好友(同性)可以陪伴一起撐過 是最棒的










※ 引述《afterpain (決心放好了)》之銘言：
: 交往五年五個月分手了(原本以為今年或明年年底會結婚 原po30歲了)
: 心很痛 也空了
: 再九十天要考試 目前全職考生
: 正在學習習慣一個人的生活
: 除了勵志書 整天坐圖書館 轉移注意力 運動 想著撐過去就是我的了以外
: 不知道還有沒有什麼好方法 可以讓自己真的靜下來把書讀到腦中
: 因為腦中到現在(已分手兩個月)還是每秒都在糾結跟他有關的事
: 這我沒辦法說 不想了 就可以解決的
: 讀書效率很差...
: 之前有試過跟著一個也常在圖書館的人讀書
: 想象我們是一起讀的(對方是女生 我也是)
: 但是還是沒辦法 還是覺得只有自己
: 如果旁邊坐情侶 心神也很不安
: 在想還有什麼辦法幫自己 想不到 很沮喪...
: 想說真的找人一起唸書 不知道有沒有用
: 但是身邊朋友也沒有人要準備考試 我在板橋
: 請大家提供想法或方法或過來人經驗 謝謝大家

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