冥想靜坐的課程或團體(舊市區) - 台南

對於冥想跟靜坐一直感到很有興趣

想幫助自己發鬆自己　有學著自己如何接納自己的負面情緒

但是目前就侷限在自己下班後，自己冥想　（發呆？）

但是感覺就自己像麻瓜一樣無感　

想問一下台南舊市區　有沒有類似這樣的活動可以參加（平日）

謝謝大家　

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