其實我想要減肥請大家幫幫我 - 健康

算你幸運一些，我今天晚上還蠻無聊的，分享給你我的經驗吧不然我以前說真的很努力打一大篇結果那些發問者終究相信減肥食品...我也是窮學生，我也是不想要吃任何減肥食品抹任何藥我個人是從八十幾公斤瘦到六十公斤左右重點是「運動量不大」當然現在在瘦下來之後學習如何將六塊肌用出來，這�

我推薦你去我以前去的這家診所看看!我以前都一直再吃減肥產品!人家說什麼好用我就都買來吃看看!但發現真的只要一沒吃就又復胖了!到頭來都是一場空!結果我自己就去找一家教伊法蓮的診所!我發現我在他們不但順利瘦了下來!而且竟比平常我買的減肥產品來的快來的便宜許多!而且我花了大概將近3個�

妳可以試試先去診所做easyso的課程可以做腰腹臀大腿小腿手臂喔感覺效果真的很好easyso只在醫院有做的塑身課程它是使用"脈衝調制中頻"的儀器!可刺激神經肌肉產生酵素反應!幫助局部進行"被動式運動"不會有被電到的感覺!反而是有深層的按摩感!是全國唯一經過2年

1盡量保持3000cc~5000cc的進水量..水分可以幫助體脂肪的代謝體脂肪的比例..跟我們喝水的多與少有很大的關係水喝的多.代謝快.體脂肪就會比較低但相對的.妳水喝的少.代謝慢.在比例上就會讓體脂肪的數字升高，但不要超過晚上8點喝2你的3餐正常少量..我的建議是..晚餐完全不吃..無法撐很久..也許執行幾天

ㄋ賀~~我從小就胖到大的~吃過n種減肥藥~忽胖忽瘦~到最後代謝都變差了~就算少吃也很難減肥~身體抗藥性很強~而且窩超討厭運動~下班回到家都已經很累ㄌ~所以都吃飽就坐著~上班也坐著~整個肚子還有我的下半身越來越擁腫~後來是在網路爬文~看到人家說中藥膠囊對抑制食慾~還有肚子跟腰粗~新陳代謝差��

一個月內受5公斤可能會有點勉強其實可以慢慢來每天固定睡前四小時不要吃東西但是不能都不吃東西你可以慢慢的減少份量但是一定要"均衡飲食"不要吃油炸食物和飲料!!!可以作"有氧運動"游泳也可以瘦但是這些都是要持之以恆的!!!加油!!!!!...Showmore