分享一下六家最近吃的健康餐盒店，
每家店最後會針對口味、份量給出主觀評分。
【一】
店家名稱：樸食健康概念餐
官網：https://reurl.cc/Y6ex9a
營業時間：
週一至週五 11:00-13:30，17:00-19:30
週六 11:00-13:30
週日未營業
樸食在這六家餐盒店裡是我最早認識，
也是吃過最多次的，
提供外帶及外送（目前與foodpanda合作）服務，
沒有內用座位，
也提供line訂餐服務。
自備容器可以折扣五元。
https://i.imgur.com/GgRFuXE.jpg
https://i.imgur.com/qcPdzme.jpg
碳水部份有五穀飯跟地瓜兩種選擇，
也是我列出的這六家餐盒店中唯一提供純地瓜選項的，
蒸地瓜很好吃是我常選的選項，
但也比較容易售罄，
五穀飯則是較普通。
主食部分提供豬肉、牛肉、旗魚跟巴沙魚，
醬汁則有照燒、蜂蜜芥末、味噌跟薑燒四種口味，
我最喜歡的組合是薑燒豬肉跟味噌旗魚，
旗魚跟巴沙魚在這種餐盒店算是比較少見的選擇，
吃膩了可以換換口味。
另外也有一些雞肉類可以選擇，
大雞腿便當份量還蠻大的。
想吃地瓜或是吃膩鯖魚跟鯛魚的日子很適合選擇它。
美味程度★★★★★
整體份量★★★★☆
主食份量★★★★☆
蔬菜份量★★★★☆
【二】
店家名稱：寓健餐盒
官網：https://reurl.cc/GrA1nD
營業時間：
週一至週五 10:30-13:30，16:30-19:30
週六 10:30-13:30
週日未營業
上禮拜在林森路開幕的新店，
與第一家「樸食」及鄰近的「叁壹-健康概念餐盒」距離相當近，
儼然形成了大學附近的一個小小健康餐盒戰區。
提供外帶及內用座位，
空間可容納十幾位客人，
內用空間很適合一、兩人安靜享用。
另外也推出了line訂餐服務。
https://i.imgur.com/XW9QYTA.jpg
https://i.imgur.com/MJUoLLX.jpg
煎鯛魚跟椒鹽雞腿排都很美味，
肉類份量很足夠。
寓健的五穀飯是這六家健康餐盒裡最好吃的，
然而品質有些不穩定，
有次我就吃到了比較硬沒煮很透的紫米，
不是很喜歡那個口感。
此外蛋還提供水煮蛋及玉子燒兩種形式，
玉子燒是比較少見的，
煎得也很好吃。
美味程度★★★★★
整體份量★★★★☆
主食份量★★★★☆
蔬菜份量★★★★☆
【三】
店家名稱：魚喵食舖
官網：https://reurl.cc/4moxvj
營業時間：
週一至週五中午
週六、週日未營業
魚喵食舖是一間外送餐盒店，
沒有實體店面，
屏東市區一個便當就能外送，
對學生跟上班族來說都很方便。
https://i.imgur.com/dK2one7.jpg
https://i.imgur.com/60qkvy7.jpg
肉類選擇相當多，
並且調味方式獨特，
還有非常少見的手工漢堡排，
選用低脂牛肉並且吃起來中心還有一些肉汁，
滋味相當好。
它的五穀飯是這六家裡第二好吃的，
並且品質穩定。
蔬菜有許多創意變化，
例如使用自製青醬入菜，
還有涼拌南瓜等很少見的菜色。
比較明顯的缺點是菜量與其他健康餐盒店比起來少了些，
那半個水煮蛋下甚至沒有菜。
另外魚喵食舖也蠻喜歡使用水果入菜的，
不喜歡吃水果的人可能要考慮到這點。
很推薦給想要嘗試與一般健康餐盒不同風味的人。
美味程度★★★★★
整體份量★★★☆☆
主食份量★★★★☆
蔬菜份量★★☆☆☆
【四】
店家名稱：HOLY COW食堂-低gi便當
官網：https://reurl.cc/Q3XMkZ
營業時間：
週二至週五中午
週一、週六、週日未營業
HOLY COW食堂跟「魚喵食舖」一樣，
是一間純外送餐盒店，
沒有實體店面，
也是屏東市區一個便當就能外送。
比較不一樣的是它的菜單是兩週公布一次，
每天有三種主菜菜色可以選擇，
每日都不同、是很有趣味的菜單。
另外也提供蔬菜加量的選項，
我每次都會加量。
https://i.imgur.com/ym5xjs3.jpg
https://i.imgur.com/rwegLkb.jpg
蔬菜份量是這六家裡最多的，
吃起來相當有飽足感。
不過剛開始吃這家店時，
菜色裡出現了一些我不喜歡的豆製品、甚至還有土豆麵筋，
跟老闆娘溝通後才去掉了這些加工製品。
此外這間店的蔬菜油量對健康餐盒來說是稍微偏高的，
夾完菜後可以看到在餐盒上留下一些油，
但跟普通便當店比又沒有那麼油膩，
所以還在忍受範圍內。
如果喜歡吃很多蔬菜、大份量，
選它就對了。
美味程度★★★★★
整體份量★★★★★
主食份量★★★★☆
蔬菜份量★★★★★
【五】
店家名稱：廚娘健康餐盒工作室
官網：https://reurl.cc/Q3XMvM
營業時間：
週一至週五中午
週六、週日未營業
這家店也是外送餐盒店，
我只吃過三次便打入冷宮。
https://i.imgur.com/cxg3iC1.jpg
https://i.imgur.com/DMGEfF6.jpg
飯煮得軟軟爛爛的，
口感不甚好。
蔬菜份量普通沒有到很多，
有次還放了大塊的玉米（玉米不是蔬菜！）。
另外主食也不太合我胃口，
便沒有繼續訂餐了。
美味程度★★☆☆☆
整體份量★★★☆☆
主食份量★★★☆☆
蔬菜份量★★☆☆☆
【六】
店家名稱：柒拾肆手作精緻餐盒
官網：https://reurl.cc/yg7qpO
營業時間：
週一至週五 7:00-12:30，16:00-17:30
週六 10:00-12:30
週日未營業
最後這家也是外送餐盒店，
我目前只訂過一次餐。
https://i.imgur.com/VW4BKrh.jpg
鯖魚便當的鯖魚非常瘦，
吃起來乾乾的很沒有滿足感。
五穀飯還可以，
蔬菜份量也還行，
但看到玉米我就是不開心。
鯖魚便當會推薦太平洋百貨後面小巷的便當店，
又肥又香。
美味程度★★☆☆☆
整體份量★★★★☆
主食份量★★★☆☆
蔬菜份量★★★☆☆
附註：
文內提到的「叁壹」我也吃過，
但不太喜歡它的水煮菜，
主食份量也偏少（真的很少），
已經很久沒去購買，
因此沒有特別寫出來。
--
每家店最後會針對口味、份量給出主觀評分。
【一】
店家名稱：樸食健康概念餐
官網：https://reurl.cc/Y6ex9a
營業時間：
週一至週五 11:00-13:30，17:00-19:30
週六 11:00-13:30
週日未營業
樸食在這六家餐盒店裡是我最早認識，
也是吃過最多次的，
提供外帶及外送（目前與foodpanda合作）服務，
沒有內用座位，
也提供line訂餐服務。
自備容器可以折扣五元。
https://i.imgur.com/GgRFuXE.jpg
碳水部份有五穀飯跟地瓜兩種選擇，
也是我列出的這六家餐盒店中唯一提供純地瓜選項的，
蒸地瓜很好吃是我常選的選項，
但也比較容易售罄，
五穀飯則是較普通。
主食部分提供豬肉、牛肉、旗魚跟巴沙魚，
醬汁則有照燒、蜂蜜芥末、味噌跟薑燒四種口味，
我最喜歡的組合是薑燒豬肉跟味噌旗魚，
旗魚跟巴沙魚在這種餐盒店算是比較少見的選擇，
吃膩了可以換換口味。
另外也有一些雞肉類可以選擇，
大雞腿便當份量還蠻大的。
想吃地瓜或是吃膩鯖魚跟鯛魚的日子很適合選擇它。
美味程度★★★★★
整體份量★★★★☆
主食份量★★★★☆
蔬菜份量★★★★☆
【二】
店家名稱：寓健餐盒
官網：https://reurl.cc/GrA1nD
營業時間：
週一至週五 10:30-13:30，16:30-19:30
週六 10:30-13:30
週日未營業
上禮拜在林森路開幕的新店，
與第一家「樸食」及鄰近的「叁壹-健康概念餐盒」距離相當近，
儼然形成了大學附近的一個小小健康餐盒戰區。
提供外帶及內用座位，
空間可容納十幾位客人，
內用空間很適合一、兩人安靜享用。
另外也推出了line訂餐服務。
https://i.imgur.com/XW9QYTA.jpg
煎鯛魚跟椒鹽雞腿排都很美味，
肉類份量很足夠。
寓健的五穀飯是這六家健康餐盒裡最好吃的，
然而品質有些不穩定，
有次我就吃到了比較硬沒煮很透的紫米，
不是很喜歡那個口感。
此外蛋還提供水煮蛋及玉子燒兩種形式，
玉子燒是比較少見的，
煎得也很好吃。
美味程度★★★★★
整體份量★★★★☆
主食份量★★★★☆
蔬菜份量★★★★☆
【三】
店家名稱：魚喵食舖
官網：https://reurl.cc/4moxvj
營業時間：
週一至週五中午
週六、週日未營業
魚喵食舖是一間外送餐盒店，
沒有實體店面，
屏東市區一個便當就能外送，
對學生跟上班族來說都很方便。
https://i.imgur.com/dK2one7.jpg
肉類選擇相當多，
並且調味方式獨特，
還有非常少見的手工漢堡排，
選用低脂牛肉並且吃起來中心還有一些肉汁，
滋味相當好。
它的五穀飯是這六家裡第二好吃的，
並且品質穩定。
蔬菜有許多創意變化，
例如使用自製青醬入菜，
還有涼拌南瓜等很少見的菜色。
比較明顯的缺點是菜量與其他健康餐盒店比起來少了些，
那半個水煮蛋下甚至沒有菜。
另外魚喵食舖也蠻喜歡使用水果入菜的，
不喜歡吃水果的人可能要考慮到這點。
很推薦給想要嘗試與一般健康餐盒不同風味的人。
美味程度★★★★★
整體份量★★★☆☆
主食份量★★★★☆
蔬菜份量★★☆☆☆
【四】
店家名稱：HOLY COW食堂-低gi便當
官網：https://reurl.cc/Q3XMkZ
營業時間：
週二至週五中午
週一、週六、週日未營業
HOLY COW食堂跟「魚喵食舖」一樣，
是一間純外送餐盒店，
沒有實體店面，
也是屏東市區一個便當就能外送。
比較不一樣的是它的菜單是兩週公布一次，
每天有三種主菜菜色可以選擇，
每日都不同、是很有趣味的菜單。
另外也提供蔬菜加量的選項，
我每次都會加量。
https://i.imgur.com/ym5xjs3.jpg
蔬菜份量是這六家裡最多的，
吃起來相當有飽足感。
不過剛開始吃這家店時，
菜色裡出現了一些我不喜歡的豆製品、甚至還有土豆麵筋，
跟老闆娘溝通後才去掉了這些加工製品。
此外這間店的蔬菜油量對健康餐盒來說是稍微偏高的，
夾完菜後可以看到在餐盒上留下一些油，
但跟普通便當店比又沒有那麼油膩，
所以還在忍受範圍內。
如果喜歡吃很多蔬菜、大份量，
選它就對了。
美味程度★★★★★
整體份量★★★★★
主食份量★★★★☆
蔬菜份量★★★★★
【五】
店家名稱：廚娘健康餐盒工作室
官網：https://reurl.cc/Q3XMvM
營業時間：
週一至週五中午
週六、週日未營業
這家店也是外送餐盒店，
我只吃過三次便打入冷宮。
https://i.imgur.com/cxg3iC1.jpg
飯煮得軟軟爛爛的，
口感不甚好。
蔬菜份量普通沒有到很多，
有次還放了大塊的玉米（玉米不是蔬菜！）。
另外主食也不太合我胃口，
便沒有繼續訂餐了。
美味程度★★☆☆☆
整體份量★★★☆☆
主食份量★★★☆☆
蔬菜份量★★☆☆☆
【六】
店家名稱：柒拾肆手作精緻餐盒
官網：https://reurl.cc/yg7qpO
營業時間：
週一至週五 7:00-12:30，16:00-17:30
週六 10:00-12:30
週日未營業
最後這家也是外送餐盒店，
我目前只訂過一次餐。
https://i.imgur.com/VW4BKrh.jpg
鯖魚便當的鯖魚非常瘦，
吃起來乾乾的很沒有滿足感。
五穀飯還可以，
蔬菜份量也還行，
但看到玉米我就是不開心。
鯖魚便當會推薦太平洋百貨後面小巷的便當店，
又肥又香。
美味程度★★☆☆☆
整體份量★★★★☆
主食份量★★★☆☆
蔬菜份量★★★☆☆
附註：
文內提到的「叁壹」我也吃過，
但不太喜歡它的水煮菜，
主食份量也偏少（真的很少），
已經很久沒去購買，
因此沒有特別寫出來。
--
All Comments