兩難的抉擇~我該怎麼做，請各位幫幫我 - 生活

我目前高三，目前有一個女朋友，國中時也有一個女朋友但升上高中後我們就分手了，雖然三年來的高中生活十分快樂也多采多姿，我也跟現在的女朋友交往了一年多，這一年多來我們也很幸福的談戀愛，但從暑假的社團成發當天，因為前女友來看我的表演，我們陰錯陽差的相遇了，更令我尷尬的是..........，我現任女友也在現場= ="，她也目睹到了這一切.........，後來我跟現任女友的感情也出現了一點小裂縫和誤會，高三因為要準備學測了所以沒跟她好好講清楚，而重點從三年前到現在，我內心的最深處仍然對前任女友有著淡淡的感情，過年後現任女友找我談過，她似乎也看穿了我內心的真正想法，我並不想對她說謊，但我又怕說出實話會傷她的心，她把我送給她的一條定情項鍊和對鍊還給我，並且要我把這些東西在下禮拜的情人節送給前任女友，還要我對前任女友說出我真正的想法和心意，最後她說了一句〝和她好好相處，不要再失去她了〞，他離開之前還眼泛淚光。
我捨不得她為了要成全我的幸福而犧牲自己，況且她真的是個很好的女生，但我又不想欺騙她、欺騙自己然後繼續現在的這段感情，前任的女友也一直還愛著我，所以她這三年來都沒交新男友，我的內心深處也一直對她有感情，我想回去找她繼續我們三年前斷掉的戀情，可是我又不想傷現任女友的心，依我面對感情的態度我做不到！！！！
現在的我很痛苦，不知道該怎麼辦，我真的不想再傷害任何人了！可以請各位幫我一把，告訴我到底該這麼做嗎？感激不盡！