免費講座：大人的睡覺課-如何睡好睡滿 - 台北

【幸福家庭免費講座】
大人的睡覺課-如何睡好睡滿的秘訣
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你有過以下狀況嗎？

明明很累卻還是睡不著？
無論怎麼睡都睡不飽？
再累也還是要滑手機到很晚？
一個晚上總是會醒來很多次？

你對於睡眠有這些迷思嗎？

理想的睡眠時間是八小時？
就算躺在床上睡不著，也別離開床？
睡眠不足利用假日補眠？
睡前喝點酒助眠？

人一生，有三分之一的時間在睡覺
睡覺並不是浪費時間
依靠今晚的睡眠
才能成就明天的自己
所以讓我們來學習如何睡好睡滿
並且破解睡眠迷思吧！

【課程資訊】
報名網址：https://pse.is/3e2kls
日期：4/24 (週六) 10:00-12:00
講師：吳家碩臨床心理師
費用：免費
電話：02-2763-1650 陳小姐
信箱：[email protected]
地點：純青基金會東興館
地址：台北市信義區東興路69號3樓

#免費講座名額有限

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