免費的運動課程，有人想參加嗎? - 彰化

先解除部分板友的疑慮及澄清...

我不是直銷或任何廠商、健身房的業務

只是個很普通的朝八晚五的彰濱工業區上班族


進入主題..

一直以來都有運動的習慣，但比較偏向重量訓練健身方面

近來接觸到TRX這項運動器材，深深地感覺到它是實在一項有趣又超方便的小玩意

很想學，只是很可惜，彰化地區找不到人可以教我

剛好最近TRX官方開了教練培訓課程，乾脆向公司請了假北上受訓自己當教練

若有人不知道TRX是什麼，可參考這個網址
http://www.youtube.com/watch?v=k8GWtgJz7j4


前幾天才剛上完課

為了豐富自己的教學經驗及推廣這項運動

想徵求一、兩位板友來當我的第一批學生

課程中使用器材我將自行提供，以TRX為主

但會視情況決定是否加入其它訓練器材

預計每週一堂課，每堂課1小時，為期四週

時間將定在每週六或日早上八點，在員林靜修國小操場


不管你是想減肥、加強身體機能或單純只想學習這項器材

都歡迎有興趣的板友來信報名。為單純化教學內容及進度掌控

我會挑選兩位身體狀況或目標相近的板友參與

並請於報名信件中註明以下資訊

1.身高

2.體重

3.體脂率(不知道的話可跳過)

4.職業 (有不想透露可不填，但這是我評估您一日行為模式來安排課表的依據)

5.目標(想降低體脂?增加肌肉量?身材變更好?全都可以，描述可儘可能清楚)

6.是否有舊疾? 如腳踝曾扭傷、韌帶斷裂，或心臟病、高血壓等等..


預計於週日晚間九點公布學員名單，謝謝!!


在教練這一塊，我還只是個菜鳥，在教學的過程中不免會有很多疏漏

也請學員多多包涵，並不吝給與意見及指教，謝謝!!


另外，若有先進願意蒞臨指導，末學感激不盡。

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