免費公益動作評估-下背疼痛原因預防 - 台南

各位台南板的鄉民好，活動如題。

本篇有經過板主同意分類為活動，手機排版請見諒。


「核心穩定評估，下背疼痛原因預防」活動介紹：

根據調查，84％的人一生中都曾有下背痛問題，
而下背痛病患中大約有85%找不到特定原因。

著名的脊椎功能、損傷預防康復專家 Stuart McGill, PhD曾說過「沒有不明確的下背痛
」。
他認為不可能突然疼痛，一定有原因觸發疼痛。
可能是動作模式、不良的姿勢或是受傷而產生疼痛。
而X光及MRI都是以站姿或躺姿做紀錄，靜態成像並無法直接反應疼痛與動態之間的關係。
所以造成疼痛一定有原因。


評估流程：

先從結構的站姿肌肉張力、足跟落下到脊柱滑脫測試，篩查功能及疼痛角度；再從功能面
的步態測試、橫向剪切測試、側抬腿測試到軀幹肌耐力測試。
觀察動作模式及兩側的肌耐力及抗旋轉功能是否落差過大，從結構到功能一步一步篩查，
了解問題、發現問題、解決問題、進而預防問題，依據篩查結果提供個人化的訓練方案。
請放心，評估過程絕不推銷。


報名方式：

▲網路報名
https://forms.gle/YkUTseJbMvUkWNVF7

▲捐小額費用做公益，就可以免費報名。
自行選擇捐款團體及金額自訂，只要報名時上傳您的捐款憑證就可以囉!

▲每月1日會開放表單報名，報名人數每月份限定5位。報名額滿會關閉表單，每月1日重
新開放。

▲報名後會由動動好教練與您聯繫安排時間(3日內)。

▲時間約60-90分鐘

▲主辦單位地點：動動好適能訓練中心（台南市安平區文平路1號）

▲若報名後3日內未接到聯繫，請於開館時間來電詢問：06-2998100

▲動動好適能訓練中心開館時間:週一至週六08:00-22:00；週日08:00-18:00

▲不用擔心任何的推銷，我們只專心做好評估這件。

▲無法指定教練。


若想更進一步認識我們，可以自行在臉書搜尋，
純活動推廣，非打廣告。

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