催眠釋壓體驗會 - 台北

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By Tracy
at 2017-03-14T19:05

Table of Contents

※ [本文轉錄自 Refresh 看板 #1OnyvxVU ]

作者: sunnyapple33 (ED) 看板: Refresh
標題: [北區] 催眠釋壓體驗會
時間: Tue Mar 14 19:05:28 2017

讓你釋放心理壓力,找回真正的自己

工作、家庭壓力大,時間總是不夠用?
精神緊繃、身體緊繃,好久沒有放鬆的感覺了?
忙小孩忙公事,加不完的班、開不完的會、應不完的酬?
好不容易躺在床上腦袋卻停不下來,思緒亂飛,無法入睡?
已經習慣睡前來個半顆一顆安眠藥?

到底什麼時候才能讓自己好好休息一下?

只要15-20分鐘,你就可以得到完整的休息,回復精神與體力,繼續面對接下來的挑戰!

如果你...
・生活、工作壓力大
・精神、身體緊繃不適
・總是淺眠、睡不飽、睡愈多愈累
・腦袋停不下來、做夢不斷
・時常感到焦慮、憂慮
・總是覺得緊張、無法放鬆
・生活裡只有小孩、老公、家庭,沒有自己

透過這次課程,你將可以學到...
・紓解壓力、緩解神經與身體緊繃
・晚上不再翻來覆去,獲得深層睡眠與完整休息
・體驗深度休息與高度專注
・學會釋放焦慮憂慮
・懂得適時為自我做放鬆
・增進伴侶、親子、人際關係的有效方法

時間:2017/03/23(四) 19:00~21:00
地點:台北市松山區復興北路15號12樓之5
(捷運南京復興站、復興北路長安東路路口)
費用:場地費200元/人
報名:https://goo.gl/nRPeoK





歡迎自行轉載
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充電會版位址如下:
PTT→分組討論區→生活娛樂館→Life_Plan 人生→Refresh【充電板】─終身學習
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Tags: 台北

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