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催便怎麼按摩肚肚? - 閒聊

Daph Bay avatarDaph Bay · 2020-06-18

Table of Contents

我這幾個月開始會便祕
已試過

1.一天2000cc的溫開水
2.奇異果 火龍果 香蕉
3.早餐店奶茶
4.益生菌酵素

就是一種要出來但出不來的感覺阿QQ
想說來按摩一下肚子 但只會逆時鐘
請推薦其他對便祕有感的按摩手法

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閒聊

All Comments

Ingrid avatarIngrid2020-06-19
用手指挖，醫院常這樣做
Lydia avatarLydia2020-06-21
我都直接按摩直腸
Wallis avatarWallis2020-06-22
住院的時候 護士直接塞通便劑 一整個人生豁然開朗
Sandy avatarSandy2020-06-23
紅色火龍果超有效
Franklin avatarFranklin2020-06-24
還滿想體驗一次便秘的
Cara avatarCara2020-06-26
樓上好過份
Linda avatarLinda2020-06-27
推粉玫瑰茶
Hamiltion avatarHamiltion2020-06-28
那你試過優酪乳加火龍果嗎？ 當初不小心搭配起來洩得
我不要不要的………………
Kumar avatarKumar2020-06-30
最近都大羊便便超痛苦的：（
Blanche avatarBlanche2020-07-01
肚臍上三指還下三指我忘了總之肚臍週圍按一按吧
Edwina avatarEdwina2020-07-02
早餐店奶茶竟然沒用嗎 我喝完走一下路就有fu了
Zanna avatarZanna2020-07-03
我吃鳳梨也蠻有效的
Jacob avatarJacob2020-07-05
吃太少了啦 你三餐都吃到撐(要有很多菜 隔天炸滿馬桶
Agatha avatarAgatha2020-07-06
浣腸
Belly avatarBelly2020-07-07
藥局不是有通便劑嗎
Edward Lewis avatarEdward Lewis2020-07-09
試試看喝優酪乳 吃優格
Olga avatarOlga2020-07-10
大推火龍果
Agatha avatarAgatha2020-07-11
吃無花果 很有效
Edward Lewis avatarEdward Lewis2020-07-12
全聯一包大概兩三百
又好吃
Olga avatarOlga2020-07-14
喝水之後走路
Olga avatarOlga2020-07-15
無花果
Robert avatarRobert2020-07-16
眼藥水
Damian avatarDamian2020-07-18
便祕聽說肚子有一些穴道可以壓 但力道要好好拿捏
Donna avatarDonna2020-07-19
逆時鐘？要順時鐘按才對吧？右下腹往上推至胃的位置，
後往左邊推，接著往左下角推。一直重複這個動作。
Kumar avatarKumar2020-07-20
我認真回答 做捲腹 拿個瑜珈墊做個幾組，個人經驗做
完休息一下就有便意= =
Leila avatarLeila2020-07-21
燕麥吃起來
Daph Bay avatarDaph Bay2020-07-23
可試試每朝健康
Anthony avatarAnthony2020-07-24
吃蘋果、大顆番茄
Gilbert avatarGilbert2020-07-25
蜂蜜水有試過嗎^_^
Leila avatarLeila2020-07-28
看醫生 叫醫生幫你挖
Edwina avatarEdwina2020-07-30
去藥局買黑棗汁，非常非常有效
Caroline avatarCaroline2020-07-31
順時鐘治便秘，逆時鐘治腹瀉...
黑棗有效
Madame avatarMadame2020-08-01
去運動 印象中按摩是順時鐘
Margaret avatarMargaret2020-08-03
我喝每朝健康會上吐下瀉
Genevieve avatarGenevieve2020-08-04
青菜多吃點 一個拳頭的量不夠要吃3個
Irma avatarIrma2020-08-05
我之前有案按肚臍上下左右四個點
William avatarWilliam2020-08-06
直接去藥局買軟便劑，一排才幾十元
Oscar avatarOscar2020-08-08
最好的方法就是多吃蔬菜、運動
Ula avatarUla2020-08-09
喝杏仁茶直接拉到飛起來
Odelette avatarOdelette2020-08-10
跑步…
David avatarDavid2020-08-12
黑木耳露蠻有效的，潤滑一下
Poppy avatarPoppy2020-08-13
過期半天的牛奶 很可怕
Queena avatarQueena2020-08-14
奇亞籽
Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2020-08-15
吃藜麥或是早上起來空腹吃奇異果
Puput avatarPuput2020-08-17
買黑棗汁來喝
Leila avatarLeila2020-08-18
通樂或威猛先生
Jack avatarJack2020-08-19
以上所有東西都加一點打成汁喝掉
Ingrid avatarIngrid2020-08-21
如果是持續幾個月的便秘，我覺得你還是看醫生比較實際
啦
Michael avatarMichael2020-08-22
背脊髓兩側按按按腰到尾椎那段 骼骨邊邊按按按 不拉
屎也放屁
Frederica avatarFrederica2020-08-23
平常飲食油類攝取有足夠嗎？攝取不足也可能造成便秘喔
Isabella avatarIsabella2020-08-25
運動 快走或跑步也滿有效
Joseph avatarJoseph2020-08-26
蜂蜜加香蕉～
Franklin avatarFranklin2020-08-27
我有去過佐登妮絲給他們按肚子 一個腸道的課程 在按
的時候有不小心放屁XDD 隔天早上一杯溫熱開水 然後
就有上一點出來了
Harry avatarHarry2020-08-28
咖啡促進腸胃蠕動，我早上喝，早上就拉
Olivia avatarOlivia2020-08-30
去圖書館.大賣場.很快就有便意了
Jacky avatarJacky2020-08-31
往骨盆髂蹐凹處壓
Xanthe avatarXanthe2020-09-01
用力捶就對了
Belly avatarBelly2020-09-03
前女友 每天三顆浣腸 給你參考
他說他媽也這樣搞
Andy avatarAndy2020-09-04
蔬菜呢？
Genevieve avatarGenevieve2020-09-05
多吃菜
Andy avatarAndy2020-09-06
深蹲救地球啊
David avatarDavid2020-09-08
每餐不吃纖維質、不運動，做什麼都是白費力氣
Rebecca avatarRebecca2020-09-09
我都喝黑棗汁 肚子裡面很多器官 我都不敢亂按
Zanna avatarZanna2020-09-10
運動一下就會有感覺了
Jacky avatarJacky2020-09-12
要順時鐘按摩，不是逆時鍾，難怪沒效
Thomas avatarThomas2020-09-13
吃一堆蔬菜水果就可以 別吃肉
Hamiltion avatarHamiltion2020-09-14
我都按小腿的筋 真的有用 還有早餐無糖優格或燕麥
Poppy avatarPoppy2020-09-15
覺得每天要固定花個0.5-1小時醞釀,想到才上,效果不好
Dora avatarDora2020-09-17
壓錯會有更大的問題....
Necoo avatarNecoo2020-09-18
可以去看中醫
Hardy avatarHardy2020-09-19
有請催屎員
Dora avatarDora2020-09-21
試試看清心的椰果綠茶 我每喝必拉
Vanessa avatarVanessa2020-09-22
蔬菜加足量飲水，肚臍周圍穴道按壓，這兩樣蠻有效
Kelly avatarKelly2020-09-23
吃藥
James avatarJames2020-09-24
坐馬桶上，身體左右搖晃
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2020-09-26
認真 早上別睡超過8點半 起床喝杯溫開水 平常要運動
吃不吃蔬菜隨便 我這樣沒便秘過給你參考
Kelly avatarKelly2020-09-27
大腸水療看看
Tracy avatarTracy2020-09-28
吃膳食纖維，買一罐，喝水的時候加一匙，每天喝，覺
得有用
Thomas avatarThomas2020-09-30
高纖豆漿 真的很有用！菊苣纖維腸胃會瘋狂蠕動
Valerie avatarValerie2020-10-01
躺在床上兩手輕輕地繞著肚子周圍摸 上至肚臍以上1指寬
左右肚臍向外8指寬 下至肚臍以下4指寬 就這樣繞
著圈摸 有時候會聽見咕嚕咕嚕的聲音 有時候會排氣
Suhail Hany avatarSuhail Hany2020-10-02
之前看過影片 說可以按氣海穴 問題是我根本找不到這穴道
對應我肚皮的位置QAQ後來也是去佐登妮絲按