備孕調養身體需要的 - 好孕

By Gary
at 2020-11-27T10:40

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算是新手，目前與另一半試過三個月份想懷孕
都沒中
（第一次沒買排卵試紙，app排卵期前後幾天都有做，隔了兩個月，第二次買了排卵試紙
，但自己天兵卵都排了才做，第三次，在排卵前後各做一次）

因為另一半是比較佛系他想順其自然不愛強求
也不是很想做人工
我剛滿40 目前已買了英國備孕維他命準備吃（女版）因為自己個性有時會憂鬱焦慮也
長期失眠
有時會吃身心科開的安眠藥
子宮有0.8公分肌瘤ㄧ個
追蹤好幾年也沒在增大
我的工作之前10多年都是高壓環境
今年暫時申請調職得以休息養身體目前身心狀況有比工作時好很多

可能版友會推薦我先去看醫生抽血驗些指數做檢查，但老實說如果那個結果很差或是醫
生要積極治療，可能我又會陷入很有壓力且憂鬱焦慮的狀況，所以目前是想説自然試試到
2月，都無法懷孕再考慮看醫生，如果真的檢查狀況很糟，可能就是命就算了。

所以請問版友，除了這個吃英國備孕維他命、運動
我還需要額外多吃些什麼補充品或食品呢
謝謝大家了（超佛系備孕啊......）感謝大家！

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Tags: 好孕

All Comments

By Madame
at 2020-11-30T01:34

運動、吃原型食物、早睡早起

By Cara
at 2020-12-01T17:00

就算不做人工, 輸卵管攝影及先生精蟲檢查還是可以先做吧

By Agnes
at 2020-12-06T15:45

目前各種檢查都先沒要做，對方也比較排斥，所以想先
調養身體自然試試

By Doris
at 2020-12-07T12:16

同意樓上先生精蟲可以先做，因為如果精蟲量不足自然備孕
真的很難（過來人路過～

By Edwina
at 2020-12-10T00:53

認同輸卵管攝影和精蟲檢查先做。如果輸卵管不通，或
者精子活動力不足，本來就很難自然受孕，其他保養都
只是做健康的。

By Leila
at 2020-12-11T00:34

也是建議輸卵管跟精子先確認好有些情況真的自然不來

By John
at 2020-12-11T09:12

時間不等人真的至少抽血去驗AMH

By Catherine
at 2020-12-16T00:27

認真說佛系備孕適合的是年紀輕沒有時間壓力的，40歲的卵
巢不比20多歲的卵巢

By Quintina
at 2020-12-19T22:36

時間不待人…如果有打算2月看醫生，其實提前無妨

By Olga
at 2020-12-22T17:15

多囊跟低amh 的調養方式就不同不驗根本不知道妳有沒
有這方面問題甚至也不知道妳輸卵管有沒有通說真的40
歲的話這麼佛系可能最後只是浪費了時間

By Caitlin
at 2020-12-23T17:46

40直接上試管吧不要浪費時間

By Skylar DavisLinda
at 2020-12-26T14:15

人家就說要順其自然了也知道自己的年齡和身體狀況了，
還是會有人就是要建議直接試管

By Quanna
at 2020-12-28T04:03

文中已經有提到不想做人工了，而且原Po比較容易緊張
焦慮，這個狀態下勉強去做試管不太適合。但是還是檢
查一下，了解身體狀況之後再做備孕調養會比較好。

By Franklin
at 2021-01-02T02:02

amh低要吃dhea，amh高可能多囊要吃肌醇…若不想抽血，
保健品也沒辦法建議你的…

By Xanthe
at 2021-01-04T12:56

運動/泡腳/唸普門品，但是真心建議快找醫生確認身體狀況，
時間不等人

By Gary
at 2021-01-05T14:46

先檢查AMH、輸卵管，確定都沒問題就找中醫調，男生一起
最好，我朋友41歲了，也是想自然，現在都順利懷二寶了

By Aaliyah
at 2021-01-05T20:47

她有多囊，有補充D3、Q10、肌醇、E、葉酸，男生吃中藥、
瑪卡、偶爾Q10（剛朋友轉述）

By Donna
at 2021-01-10T11:52

抱歉，沒注意到妳不想先檢查，那就吃保養品、看中醫、運
動看看吧

By Ingrid
at 2021-01-14T08:41

非常謝謝版友們熱心的建議！

By Irma
at 2021-01-16T13:47

我自己指數都還ok，醫師請我吃D、E、Zn、葉酸加運動（自己
有加吃q10）

By Margaret
at 2021-01-17T19:27

滴雞精，我懷孕那次是月經結束後開始每天早上和先生共喝一
包，當次去照卵泡很大很漂亮，再來就是吃原型食物和運動都
很有益處

By Rae
at 2021-01-22T08:58

你要先夫妻溝通好想不想要孩子

By Freda
at 2021-01-26T21:06

如果想要就男女都要去檢查

By Donna
at 2021-01-27T18:24

不然可能白努力一年卵子不等人 40很拼了

By Victoria
at 2021-01-31T16:29

不想人工，還是強烈建議先檢查身體，不然做白工，根本不是

By Skylar DavisLinda
at 2021-02-01T20:32

不想人工，還是強烈建議先檢查身體，不然做白工，根本不是
佛系了..加油

By Anonymous
at 2021-02-05T14:16

看中醫、運動、按摩放鬆

By Joe
at 2021-02-10T02:19

如果雙方都確定要孩子，別等了，40歲以上真的很難自然受
孕，我就是例子，而且檢查都沒問題，對方本來也很鐵齒覺
得可以靠自己，後來花了一年的時間運動瘦身吃中藥身體，
最後是直接試管，超過40卵子卵巢子宮都會老化，代謝也不
好，真的沒有時間了，趕緊跟對方討論下

By Daph Bay
at 2021-02-14T10:11

如果不一定要有孩子的話佛系備孕很好啊

植入當天可以化妝嗎？

By Carolina Franco
at 2020-11-26T22:24

如題，化妝品、香水會有影響嗎？謝謝 - ...

By Charlotte
at 2020-11-25T17:29

備孕時在版上獲得許多資訊懷孕後經歷nipt異常的煎熬最後平安剩下健康的孩子現在第二胎都一歲多了最近因為搬家發現了許多備孕時的幸運小物丟了覺得很不捨留下又沒有地方放置他們... 所以想分享給像當初的自己焦急等待寶寶出現的備孕人或等待開獎的人兒一共5份有日本神社的小物和台灣寺廟的小物如不 ...

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