備孕期該如何調適自己呢？ - 好孕

最近從一份非常操勞的工作離職了，
每天早八晚八，三餐不定，
七八點下了班匆匆吃個晚餐，又繼續加班，
永遠做不完的行政資料，
連假日也不得閒，

吃不飽，睡不飽，心情更是每天都不美麗，
撐了半年後，為了身體健康及備孕順利
還是決定離職了，最近在家好好休養中。

目前剛登記結婚不久，
32歲，月經不調，宮寒，手腳冰冷
有吃中藥調理，也有喝水藥，吃葉酸跟肌醇
但也擔心給自己壓力過大，更不利懷孕

想請問板上的準媽咪們，
大家都是怎麼調適自己備孕的心情呢？
或是針對備孕期的我，有什麼好的建議呢？

希望大家都能順利懷上可愛的寶寶
謝謝大家





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