備孕心好累，懷孕真的很難嗎？ - 好孕

Leila avatar
By Leila
at 2020-07-20T19:56

Table of Contents

因為嫂嫂沒有ppt的帳號，此篇是幫她代PO

內文是以嫂嫂視角做發問~

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跟先生結婚4年多，雙方年紀都過30大關

目前備孕2年多，一開始沒有特別備孕
看身邊朋友一個個當媽咪，想說懷孕應該不難吧！
事實證明我錯了，前陣子朋友建議我跟老公再去做一下孕前檢查

檢查出來沒什麼太大問題，不過就是卵的品質不佳
醫生要我養卵，不過沒有甚麼頭續...
但確實我們兩個的工作壓力都滿大的 不知道壓力是不是也是影響受孕的因素
唉....每個月月經來的時候都是失望

有沒有人跟我一樣，身體沒什麼太大的問題 但就是一直沒有好消息？
不知道大家為了懷孕都做了哪些努力？
或能否建議我養卵的有效方法呢？

因為工作關係，比較常吃外食> <


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Tags: 好孕

All Comments

Eartha avatar
By Eartha
at 2020-07-23T05:13
運動+控制飲食，讓體脂在25左右有幫助！
Leila avatar
By Leila
at 2020-07-23T12:22
運動+1，盡量吃天然無加工食品
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2020-07-25T06:31
想請問1F，體脂要控制25以內嗎？？
Olga avatar
By Olga
at 2020-07-25T09:39
運動，保持心情放鬆不要有壓力，可以吃Q10養卵還有葉酸
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By Linda
at 2020-07-25T15:55
回三樓，以25為目標就好，飲食要控制
Leila avatar
By Leila
at 2020-07-26T04:12
運動可以慢跑、徒手重訓，有時間再去跳拳擊有氧踩飛輪
Zora avatar
By Zora
at 2020-07-27T14:05
我個人覺得體脂降低，排卵徵兆有變明顯
不管如何，讓身體更健康總是有好處沒壞處囉！
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By Jack
at 2020-07-30T19:54
備孕是讓身體健康的過程喔，壓力紓解也很重要
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By Charlie
at 2020-07-31T12:07
運動、飲食內容調整、看中醫、吃保健食品都是變健康的方法
James avatar
By James
at 2020-08-01T16:25
作息正常也挺重要的。
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By Liam
at 2020-08-03T22:29
最後兩個問題 爬文板上就很多解答了吧
Elma avatar
By Elma
at 2020-08-04T19:31
運動真的有差，開始慢跑後三個月就懷孕上了
Lauren avatar
By Lauren
at 2020-08-08T00:52
卵品質不好 是多囊還是早衰啊
Oliver avatar
By Oliver
at 2020-08-08T16:20
運動、吃葉酸、補D3...
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2020-08-11T05:00
有做輸卵管攝影嗎
Franklin avatar
By Franklin
at 2020-08-13T14:33
運動、調整飲食作息，板上其實有很多分享文～
Edith avatar
By Edith
at 2020-08-17T19:15
運動，然後心情放輕鬆不要有壓力，越想中越不會中！
Oliver avatar
By Oliver
at 2020-08-18T18:49
運動!我重訓教練好幾個學生多囊 開始上課三個月就懷上
Susan avatar
By Susan
at 2020-08-19T05:34
運動非常有效！加速新成代謝。把身體養好寶寶自然會來的
，加油！
Isla avatar
By Isla
at 2020-08-22T23:56
吃肌醇～
Kyle avatar
By Kyle
at 2020-08-24T05:45
重訓+慢跑！
Harry avatar
By Harry
at 2020-08-25T01:42
非常推薦運動，加入健身房後兩個月就中獎了，前提是
我幾乎每天都會去有氧運動
Jacob avatar
By Jacob
at 2020-08-28T22:38
重訓+有氧+瑜伽，運動是王道
Victoria avatar
By Victoria
at 2020-09-02T17:16
原本我也以為懷孕很容易，真的結婚才發現想懷孕想到
哭出來
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2020-09-07T06:13
我有一個朋友不孕兩年，之前去做一些女性有氧運動馬上懷
孕
Jacob avatar
By Jacob
at 2020-09-11T11:32
請問若排卵期做完功課～等待著床這段期間～能做肌力運動
嗎（如：棒式、仰臥體坐、伏地挺身、捲腹）；又飛輪課程呢
？～～～實在很疑惑呢
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2020-09-14T02:24
我第一胎時排卵期後照樣跑10km以上，順產
Cara avatar
By Cara
at 2020-09-18T04:06
但如果心裡有顧慮，還是輕運動為主，安備孕時的心
Daniel avatar
By Daniel
at 2020-09-19T22:19
多吃蛋白質食物養卵，豆漿、鮭魚都不錯，或是也可以
補充滴雞精，養卵需要3個月時間調理的
Megan avatar
By Megan
at 2020-09-20T15:00
推一樓，我還真的是體脂到25時，立馬懷孕
Kristin avatar
By Kristin
at 2020-09-21T22:51
但當時我不是以備孕為目標，只是單純想穿漂亮衣服
Victoria avatar
By Victoria
at 2020-09-23T09:19
然後我是懷孕都不自覺，繼續上HIIT.TRX，確認懷孕才停
止
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2020-09-25T15:59
之前我是吃倍韻肌醇養卵，有先跟客服諮詢，因為我同時也有
吃中藥調理，想看看這樣效果會不會比較好，婆婆一直催，有
形的壓力.....
Irma avatar
By Irma
at 2020-09-26T11:59
謝謝babuli\nanakolin的回答～
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2020-09-29T03:09
備孕真的要放鬆心情!!試著做一些自己喜歡的事，規律運
動(有時候流個汗，心情也會比較好)，營養品可吃肌醇、Q
10都是對養卵有幫助的哦。
Andrew avatar
By Andrew
at 2020-09-29T19:49
卵的品質要好，正常作息、原型食物、規律運動都很重要！
Blanche avatar
By Blanche
at 2020-10-02T12:29
我的醫生建議我吃D3和葉酸 一起加油！
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By Dora
at 2020-10-02T22:52
運動+放輕鬆。規劃兩人旅遊或出國

人工受孕第十週+3天睡醒內褲濕一半

Harry avatar
By Harry
at 2020-07-20T08:20
不知道大家有沒有這種經驗 雖然我已經有放護墊了，但昨晚睡覺時肚子有點抽痛 然後昨天孕吐也比較嚴重，可能是吃了炸的東西 然後今天早上起床後發現自己內褲濕了一半，護墊微濕 是無色無味的 目前有塞小白球和口服小藍球（試管嬰兒醫生要求） 之前也有過兩次，10號看醫生時有跟醫生提起過，但是澳洲的佛系醫生說12週前一 ...

排卵試紙初期有辦法驗懷孕嗎

Daniel avatar
By Daniel
at 2020-07-19T23:55
上次月經是6/24，app顯示7/10是排卵日，7/8、7/11有做功課，正常來說7/23月經回來。 網路上說月經前幾天用排卵試紙測試如果是蠻深的兩條線有可能是懷孕？ 圖片是剛剛排卵試紙驗的結果，請問這樣有機會懷孕嗎？不知道有沒有人有用排卵試紙驗 孕的經驗 https://i.imgur.com/tAtMBN ...

請問嘉義不孕醫生推薦

Rebecca avatar
By Rebecca
at 2020-07-19T23:55
版友好～ 由於已達高齡37歲，沒避孕已1年時間，肚皮還是沒消息，上網搜尋嘉義不孕專科醫生有3 位， 嘉安楊醫師跟嘉義長庚鄭醫師，還有大林慈濟洪醫師，想請教版友們有沒有親自看診的經 驗或者身邊親友們有看診的寶貴經驗可與我分享～謝謝 - ...

息肉會造成抹片異常嗎？

Edwina avatar
By Edwina
at 2020-07-19T23:00
請問版上努力的各位 曾經被檢查出有息肉的人 你們的抹片會顯示異常嗎？（發炎或cin？) 不知道版上做抹片的人多不多？ 我明天就要去切除子宮內膜息肉了 希望一切順利 趕快恢復健康 我是前天（星期五）照子宮鏡確認有一大一小的息肉 也在做子宮鏡以前做抹片檢查 但是我星期四用力上廁所的時候有一點點點 ...

明天要開獎了

Bennie avatar
By Bennie
at 2020-07-19T22:04
2017年第一次試管 其實過程也稱不上順利 只取了三顆卵 只有一顆能植入 但這顆超級爭氣的受精卵 就是現在可愛到不行的大寶 想說大寶也兩歲多了 於是開始進行二寶計畫 這次倒是比上次多取到一顆卵 也多一顆可以植入 所以於7/11植入了兩顆胚胎 請假在家渡假一週 明天要回去抽血開獎了 罷特！！ 這兩天一直有一種月 ...