備孕大家的飲食會怎麼控制? - 好孕

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請問大家備孕在飲食上

會怎麼控制呢?

像是冰的不碰~茶類不碰~咖啡不碰~刺激性食物也不碰

還是大家也沒有什麼禁忌呢?

本身已經很少很少在碰冰的東西

唯一一個就是咖啡只是盡量少喝而已

目前就是跟先生有一起吃中藥調身體

預計是到今年底沒有二條線

就應該會試人工看看

那時都結婚三年了~~~~><


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All Comments

Kyle avatarKyle2016-09-18
冰、辣、咖啡、冷的蔬菜水果不吃,多運動、泡腳,大概就
這樣吧,加油,一起努力
Jacky avatarJacky2016-09-23
少吃外食,我都吃家裡煮的。有些外食的調味料就是好吃
的秘訣
Yuri avatarYuri2016-09-27
運動很重要
Eden avatarEden2016-09-30
少吃外食&不吃冰,我只有這樣,蔬果我照吃,辣的和咖
Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2016-10-02
啡和茶沒有特別忌口
Kama avatarKama2016-10-07
我先生開始輪班,我一個人時就下班直接買回來了
Megan avatarMegan2016-10-10
之前他還沒開始輪班也是大多都外食,偶爾煮而已
現在一個人可能就自己隨便煮一下好了
Charlotte avatarCharlotte2016-10-10
兩個人有點不好煮~但其實我也是都會只用兩個人的量~
也許有一部分是因為我也怕麻煩~煮簡單~但後續清洗~唉~
Madame avatarMadame2016-10-12
我沒有禁忌,冰照常吃,只是多運動
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2016-10-13
我婚前本來有嚴重經痛,後來嚴格禁吃冰好幾年直到現在,
經痛真的改善很多
Poppy avatarPoppy2016-10-17
老公完全沒禁忌亂吃…
我則是多運動+多喝水,吃的方面少吃加工物,盡量吃食物
Agatha avatarAgatha2016-10-20
的原形,對外食族來說很難找,但是找久吃久就習慣了,以
後懷孕了才不用為了寶寶調整更痛苦…
Sierra Rose avatarSierra Rose2016-10-24
每天三蔬二果,但真的好難
Steve avatarSteve2016-10-28
我覺得早睡早起+多運動比較重要耶 飲食均衡就好
Christine avatarChristine2016-10-28
看醫生最實際
Agatha avatarAgatha2016-10-29
中醫說不要吃冰
Ethan avatarEthan2016-10-29
我覺得可以順便去看醫生檢查一下
John avatarJohn2016-11-01
自己煮真的很難拿捏份量,我也不是完全不外食,只能盡
Joseph avatarJoseph2016-11-04
量,我自己蠻能接受用燙的或用蒸的食物,真的是隨便煮
煮,不油也比較好洗 XDDD
Kristin avatarKristin2016-11-08
我是參考瘦孕和擇食兩書,盡量做到。身體的改變很明顯!準備
食物的辛苦有回報,更能堅持下去.
Ivy avatarIvy2016-11-10
冰/茶類/咖啡都不碰,喝水只喝溫水,吃中藥跟滴雞精調身體
Franklin avatarFranklin2016-11-11
不吃生菜沙拉