備孕四個月，都失望 - 好孕

結婚避孕了一年，去年開始準備懷孕，目前已經備孕四個月了，但是都失望。
婚前檢查的時候，老公的精子活動力19%，其餘我們兩個都沒有特別的問題。
目前還沒有照過輸卵管攝影。
因為知道有精子活動力不足的問題，所以都有給老公吃保健食品，另外也有促使他開始運
動。
目前備孕四個月，每個月都看到姨媽來，心裡還是滿滿的失望，雖然已經一個月比一月放
鬆了，但還是沒辦法不在意。
我想問，我應該怎麼控制我的心態，才是正確的呢？

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