備孕保健食品要補充哪些？ - 好孕

之前本來在媽寶版發文，但網友都建議在好孕版所以再發一次
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以下正文
最近好友結婚正在備孕之路，
雖然她表面上都沒有特別說什麼但我知道她其實很焦急，
主要是因為她已經30幾，老公又是獨生子，
她們從學生時期就開始交往，
朋友有多囊所以現在都很注意飲食也有運動習慣，
身為朋友也想幫她打氣，
有查一些可以補充的保健食品，
但不確定哪個對備孕是最必須的，
目前有看到需要補充葉酸、肌醇、聖潔梅，
想問大家還有補充推薦的嗎？

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