備孕中男生有何飲食上的建議 ? - 好孕

Queena · 2018-11-29

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請問備孕中的男生(先生)除了規律運動、作息正常不熬夜之外

在日常飲食或是保養品上有沒有什麼需要注意的地方和建議呢 ?

特別補充鋅有幫助嗎 ?

喝咖啡是否會影響精子的品質

感謝

(男生在這方面的資訊跟女生比起來真是少之又少...)

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All Comments

Rebecca2018-12-03

戒泡澡，自行車，遠離菸酒，補充鋅，可以再Google 看看，其
實很多資訊

Skylar Davis2018-12-07

可補充精胺酸

Olive2018-12-08

愛愛姿勢不要都不變 ^_^

Kumar2018-12-11

喝蛤蠣湯、吃牡蠣、少喝咖啡多睡覺

Noah2018-12-12

可以再額外補充Q10跟葉酸，這兩樣備孕男女都可吃，如果已有吃
綜合維他命通常會含有葉酸，Q10要吃高劑量200mg

Emma2018-12-15

去泌尿科檢查蟲子XD

Ula2018-12-19

我先生是婚後孕前檢查，發現阻塞性無精，自然發射的蟲數=0
隻，幸好手刀去檢查，不然備孕20年也不會有寶寶的…@@

Audriana2018-12-22

可以補充瑪卡，效果很好。

Mary2018-12-24

先去健檢，補充鋅

Ula2018-12-25

有買蜆錠給先生吃～

Joseph2018-12-30

我的醫生說精氨酸 Q10 ，先生還補充堅果

Zanna2019-01-01

馬卡好像有一類的男生不能服用建議問醫生

Frederic2019-01-02

有液化問題不建議吃瑪卡

Oliver2019-01-06

我是狂做蛤蠣和蚵仔料理，然後男生的助孕維他命

Yedda2019-01-07

先檢查再來調整喔，我先生後來有跟我一起吃中藥，補
充鋅
，作息正常，少吃油炸物。2個月後我們自然受孕了～

Anonymous2019-01-08

男生的助孕維他命 profertil

Necoo2019-01-11

富多精