備孕+人工&試管經驗分享-2 - 好孕

這篇想分享一些備孕用品/食品心得

基礎體溫計
前一篇有提過，長時間量基礎體溫讓我更了解自己的生理狀況
之前很難想像搭個飛機有什麼了不起XD
我的基礎體溫計是在美國買的一個日本牌
我覺得特色在於有鬧鐘&自動記錄
所以我只要迷濛中醒來，把體溫計塞到嘴巴，量好之後關掉就行了
它可以記錄的時間非常長，不過我基本上最多一個月會在app上登錄一次
也不確定到底可以追溯多久
現在應該有些體溫計直接跟app可以結合，就更方便了

排卵試紙
由於備孕時間很長一段住在美國，相較之下購買試紙方便又便宜
也因為好奇買過clearblue
我覺得二者之間差異不是那麼大，
clearblue的好處在於到達強陽的時候他會笑.....
如果用一般試紙真的怎麼看都看不出來可以考慮
不過成本很高，我連在美國買都覺得好貴呀！

然後如果你的另一半很忙未必能在排卵期配合做功課的話，
我建議就不要量了順其自然，不然徒增心理壓力而已


維他命
一樣是美國購物經驗
我剛好有朋友在同時期備孕，而且有去看美國的不孕症醫生
醫師建議備孕的時候的維生素清單，他就照著去挑了一瓶prenatal的維他命
反正看說明從孕前到生完都可以吃
我很懶惰，直接抄襲他的成果XD
（我們當時吃的是Newchapter的，標榜有機天然，台灣這類型選擇好像少一點）
因為身在西雅圖另外醫師有要我們補充維生素D，
不過在台灣應該沒這個需求
回台灣之後，庫存用罄本來要請朋友幫我再買一些回來
於是上網又做了一些功課，
美國每年都有評比最佳的prenatal multivitamin
大家可以自行參考，今年的第一名似乎是目前的amazon best seller
一樣是標榜來自有機天然，
我之前吃的品牌評價也還蠻高的
但我最後通通沒有買，因為家人剛好去歐洲幫我扛了德國的回來，
據說也是當地最好的品牌
（但這我就沒有非常推薦，因為一天的份量太多顆了，吃得好辛苦啊）

滴雞精
網路上看到很多人推薦備孕可以喝滴雞精，
我自己又是個雞精愛好者所以也喝了一小段時間，
市面上各大品牌我都「沒有」研究
我自己買的是家裡附近市場做的，因為他們家雞肉品質很好吃習慣了
但備孕中間醫師一直說我的內膜太厚（這到底是什麼問題？）
外加不小心發現把肌瘤也養大了
（我本來有個2公分左右的肌瘤，等我懷孕8周去禾馨時已經長到快6公分了
好在我運氣好，他的位置不會影響到著床跟胎兒）
所以偶爾當興趣喝喝，沒有固定喝了


--