健身房介紹?：堅持體適能中心 - 三重

有鑑於W板友在推薦三蘆健身房

我也來推薦一家新開的健身房：堅持體適能塑舍

他位在自強路上 雖說離三重國小近但我不覺得

大小就是車庫再大一點

(別小看車庫！賈伯斯是在車庫創造蘋果的！)

其實這裡與一般健身房不一樣，

是以懸吊式系統為主，

內含TRX 與 Rip60數條。

每天晚上都有訓練課程，

從熱身到主訓練到伸展。

之後可以留下來自主訓練。

不過最近也添購W槓或是長槓與槓片，

可以練蹲舉柳。

也有簡易的滑輪可做飛鳥、划船(但不能調高度)

而且有我最愛的抗力球。

老闆(兼教練)自己是長跑出身的，

每周會固定帶學員去體育場慢跑。

另一個教練以前是街舞社的，

你可以叫他跳舞給你看。

優點：

收費較低，一個月600元無限次使用

教練親切，在人少時甚至可當個人教練使用

缺點:

營業時間短: 僅每晚6:30至11:00，周三公休。據說是老闆\教練白天有正職...?

不喜歡蚊香味道以及有潔癖的人不宜。

營業時間:18:30--11:00
地址:新北市三重區安慶街248號
粉絲團:臉書搜尋堅持體適能塑舍

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有你在的日子都是珍貴的回憶:)

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