健身房 - 台南

By Liam
at 2018-12-23T15:52

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今年本人體重靠著跑步從81降到了70，但最近越跑越無力，遇到了停滯期，想請問花園夜
市這附近除了深呼吸和斯博森運動會館還有什麼可以瘦身的運動空間嗎？(目標是60以下
，因為我矮只有171QQ）

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All Comments

By Donna
at 2018-12-26T11:21

60以下…

By Sandy
at 2018-12-29T06:50

建議增肌～看體脂率不要看體重～

By Zora
at 2019-01-01T02:20

171 60太瘦吧

By Steve
at 2019-01-03T21:49

慢跑只有前期有用身體適應強度後你只能越跑越快，所以要
不斷改變運動模式，例如用高強度間歇性有氧減脂就比慢跑
有用，但最有用的還是靠飲食控制啦

By Quanna
at 2019-01-06T17:18

Fitbox

By Candice
at 2019-01-09T12:48

花園夜市斜對面二樓，柔力運動空間

By Robert
at 2019-01-12T08:17

fitbox

By Joseph
at 2019-01-15T03:46

永康新的萵苣不錯

By Freda
at 2019-01-17T23:15

永康的銳棒，走北成路轉過來五分鐘就到了～

By Sierra Rose
at 2019-01-20T18:45

推 fitbox

By Doris
at 2019-01-23T14:14

間歇性斷食不錯。真的有效

By Ophelia
at 2019-01-26T09:43

間歇性斷食18/6可以試試看

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