健身工廠九如廠教練推薦 - 高雄

Elma avatar
By Elma
at 2018-08-10T19:22

Table of Contents

高雄的朋友好～
朋友沒帳號幫朋友問，
請問九如廠有推薦的教練嗎？
可以嚴格一點沒關係，
她認真要減肥xD
如有其他資訊我都可以轉達～
如有教練本人的話我也可以請她加賴～
謝謝喔



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Tags: 高雄

All Comments

Linda avatar
By Linda
at 2018-08-15T18:13
只認識博愛的QQ
Adele avatar
By Adele
at 2018-08-20T17:04
基本上把你朋友的需求傳達給教練，教練就會安排課程
Jessica avatar
By Jessica
at 2018-08-25T15:54
先去九如自己練 同時注意一下每個教練怎麼帶人的
去久了你大概就知道誰比較符合你的需求
Carol avatar
By Carol
at 2018-08-30T14:45
重訓先自己練，推飛輪課。同為九如重訓有問題可來信問，
或一起上課
Dora avatar
By Dora
at 2018-09-04T13:36
推阿福的流動瑜伽做完回家腳會抖XD
Ivy avatar
By Ivy
at 2018-09-09T12:27
推cash，專業又很認真，很棒的女生教練
Mary avatar
By Mary
at 2018-09-14T11:17
重訓先自己練!沒人現場教會先掛吧
Harry avatar
By Harry
at 2018-09-19T10:08
可以先上網找姊夫 https://youtu.be/suL0VunkIGI
Linda avatar
By Linda
at 2018-09-24T08:59
不是姿勢跑掉就先受傷!沒人教先練重訓真心不建議
Eden avatar
By Eden
at 2018-09-29T07:49
姊夫影片很好!我某些動作也是學習他的影片
Agatha avatar
By Agatha
at 2018-10-04T06:40
但如過真要做!希望有會的朋友跟教練在你旁邊
Yedda avatar
By Yedda
at 2018-10-09T05:31
例如:看過太多自己練的人，練下拉動作只是用手臂拉
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2018-10-14T04:21
完全沒夾背，發力點 跟拉多寬 也都不會!只在練2頭
Carol avatar
By Carol
at 2018-10-19T03:12
https://www.youtube.com/watch?v=mYSsLEfidmE
Andy avatar
By Andy
at 2018-10-24T02:03
看影片跟真的操作，有時實記是兩回事!
Oscar avatar
By Oscar
at 2018-10-29T00:53
真心找會的朋友跟教練在你旁邊!冤枉路會走比較少
Jake avatar
By Jake
at 2018-11-02T23:44
可以先參加大課程(有氧或雕塑)，熟悉狀況或感覺不足時
再來考慮找個人教練
Elma avatar
By Elma
at 2018-11-07T22:35
反推C_sh，觀念老舊，一招半式打天下，自己斟酌
Dora avatar
By Dora
at 2018-11-12T21:25
推 Hunk 之前給他上過還不錯
Joe avatar
By Joe
at 2018-11-17T20:16
借文問下九如廠有沒有偏健力的教練？
Mary avatar
By Mary
at 2018-11-22T19:07
之前給李華偉教過，不錯~還滿認真的

市區要下大雨了

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By Susan
at 2018-08-10T18:53
鼓山區這裡聽到雷聲了 看衛星雲圖應該是屏東那邊的雷雨胞 往高雄市區靠近 大家下班要注意囉 ----- Sent from JPTT on my LGE LG-H990. - ...

雄店市集（文化中心後方）

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By Jack
at 2018-08-10T18:49
雄店，商展（siong-tián） 將在8月11日～8月12日展開首波鬧市活動。 各大攤位如下： 【美食佳餚】 帥哥香香雞 巨頭先生辣椒醬 ELYSE crème brûlée 怎麼吃 How to eat 高雄名產-泰瑞公主手作甜點 路口Lukou甜點店 【巧奪天工】 Miss Crystal 水晶 ...

晚上陳其邁要上沃草的市長給問

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By Cara
at 2018-08-10T18:24
剛剛看到陳其邁要上沃草的高雄市長給問直播，水管連結：https://youtu.be/i48Hj1mxB OU 看網站上面還蠻多問題的，有低薪、勞檢、交通，還有一些婚姻平權、性平之類的問題。 不知道他會不會正面回應。 然後我剛剛看到一個提問，原來高雄國民運動今年初才有的啊QQ 提問網站 https:// ...

明天草衙鈴鹿賽道 卡丁車

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By Ida
at 2018-08-10T17:58
時間:8/11 下午大約 5點左右 地點:草衙 鈴鹿賽道樂園 卡丁車 不管男,女生 大人,小孩(有限身高喔)都歡迎 一起喔 我有單人車的票卷可以使用 一張350元 所以 想省錢 也可以跟我買票劵 不管是 想初次體驗 或是想要跑出好成績 都歡迎 或許 我還可以教學 想要一起的 再站內信給我囉 謝謝 ...

高雄書展2018in巨蛋

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By Jake
at 2018-08-10T16:49
手機排版請見諒 如題，高雄書展今年在高雄巨蛋舉行， 看起來知道的人好像還不多，幫忙宣傳一下。到巨蛋附近可以順路來逛逛吹冷氣。 日期:8/10-8/13 時間:10:00-22:00，8/13 到18:00 地點:高雄巨蛋1F(巨蛋捷運站5號出口) 門票:免費 今年有看到的出版社:讀書共和國，時報，雅書堂 ...