健身夥伴或帶入門 - 學校

By Mia
at 2021-12-27T21:34

Table of Contents

最近想改變自己，調整自己體態

所以有健身的想法，但對健身房有點恐懼

想找熱心夥伴帶入門或諮詢

初期想以運動中心或者聯園、學校等計次的健身房為主

主要是想知道以我的需求，要用什麼器材，還有飲食建議等...

教練課的話，可能還沒接觸過健身產業，覺得有點貴，花不太下

還是大家推薦直上教練課?!

身材偏瘦小男/168/53

期望身材大約像是湯姆霍蘭德(蜘蛛人)這樣

我靠近清大後門

謝謝

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All Comments

By Isabella
at 2021-12-30T00:22

直接上教練課吧！

By Skylar DavisLinda
at 2022-01-01T03:09

去看卓叔增重的Youtobe…有概念才練的比較起來

By Delia
at 2022-01-03T05:57

走啊我可以小小帶一點

By Edward Lewis
at 2022-01-02T14:10

教練課有點小貴不過幫你調整姿勢覺得划算

By Margaret
at 2022-01-04T16:58

建議剛入門的話，就直接進健身房。小重量就開始做。
剛開始的話，就只是在培養運動習慣而已。小重量的
話，不太會受傷。

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