健康生活講座-上班族的有苦說不出 - 台北

上班族的有苦說不出，下班後的腰痠肩頸痛（公益講座）

講座時間：110.06.05(六）11:30-12:30

講座地點：癒健物理治療所（台北市中正區金山南路一段65-2號3樓之一）

報名連結：https://fb.me/e/1itLfknhj

肩頸痠痛、腰痠背痛是我們在長時間工作中容易遇到的問題。
雖不到痛到要人命，但卻十分的影響工作及生活品質。而八成的國人，
不管男女老少在一生之中，一定都會有過下背痛的經驗。

而且，即便從下背痛中恢復，還是會有三分之一的再發率。
到底是為什麼，下背痛會如此反反覆覆的出現在我們的生活之中呢？
為什麼休息不動、熱敷、電療、拉腰、吃消炎藥都只能稍微好個一兩天，
然後這些下背的疼痛馬上跑回來找我們。因為這些都只能治標沒辦法好好的治本，
這次講座將跟大家解密工作與肩頸痠痛與腰痠背痛的關係，
以及我們如何正確的方式去面對它。

講座重點：
1. 淺談肩頸痛、下背痛與其成因
2. 我下背痛，我是不是有椎間盤突出？
3. 好的姿勢是遠離疼痛的一大步
4. 辦公室的伸展操




--