做完月子可以跑步嗎? - 生活

By Jessica
at 2011-09-17T00:00

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我是8/19生的差不多有一個月了所以我想說可以跑了但我跑的時候覺得子宮要掉要掉的((空空的子宮fu~所以我想我這樣跑子宮會不會下垂((子宮下垂會怎樣還有坐的時候會壓到下面不是嗎??但我感覺的有壓迫感(子宮縮肚子子宮那會痛我有跟老公作愛(連續兩天但是是做完月子沒幾天就馬上做進去有刺刺粗粗�

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By Lydia
at 2011-09-20T14:01

產後6個月的時間是身體的恢復期，坐月子期間是黃金恢復期，所以在坐完月子之後的恢復期，除非必要，儘量不要跑，不要抬重的東西，多做凱格爾運動，就是收縮陰部肌肉運動。叫老公多幫你按摩下腹部吧！為了自己的幸福著想。吃的營養健康，就不用担心身體恢復不過來了。2011-09-1718:42:03補充：也

By Jack
at 2011-09-18T05:00

順道提醒您：近日天氣悶熱多雨，室內室外溫差很大，小心別著涼感冒或淋到雨了，如果循環不好.手腳易冰冷.有水腫現象或產後坐月子清潔保養方面的困擾，可上網查薑汁達人都可找到相關資訊，希望對您有幫助，有空也歡迎到我的部落格參觀。

By Ina
at 2011-09-19T23:23

為了小孩，一般都不建議退奶，那小孩很可憐。我常幫產後媽媽或胸部保養維持胸型，或是退奶後的媽媽，幫忙恢復罩杯，你的豐胸狠下垂都可以幫你或教你。但也要你有時間跟願意接受試試。若你會介意的話，也沒辦法。反正我的方式不吃藥、不吃產品、更不用花錢。很多人都建議用吃的，吃的有用�

By Valerie
at 2011-09-20T15:42

這位網友:在這雞婆一點,提醒您一下.所謂娶妻前生子後:一個家有錢沒錢,要看太太的名字好不好!男人代表事業,新生兒命名,關係著一個家庭六年之內感情、錢財、事業的成敗.新生兒名字取的好,六年之內給家裡帶錢財,買車子買房子,給爸爸帶事業,(升職或開公司創業)取的不好嚴重家破人亡,妻離子散.經常��

By Joseph
at 2011-09-18T12:19

生完孩子的陰道鬆弛可以靠修復手術幫忙恢復，這需要另外付費，大約7000元左右，另外，自己多做收縮動作也很有幫助，就像憋尿一樣的感覺，收緊陰道，這些都有幫助恢復彈性，女性恥骨的位置，整個覆蓋毛髮的地方，都可以用刮痧棒輕刮，都有幫助緊實。跑步的話可以用束腹帶綁起來，比較不會造