倦怠期 - 學習

想請教不知道板上各位是如何度過讀書倦怠期的?
每個人遇到的情況、週期、維持時間不一，當然處理方法也不同；

以我而言，最近似乎進入撞牆期，

是心理上的倦怠的，連帶著身體上也似乎不願配合，

不知道板上有何好方法可以處理？

我看電影、電視、聊天等等都似乎無法解決？
就連最有用的大睡一覺好像也沒啥效果，

很糟糕！

懇請各位提供、分享心得　：）　感恩

--