中和永和

個人跑步教練 - 新北雙和

Kama avatarKama · 2015-08-18

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各位晚安

由於本人一些私人因素想找一位教練來鍛鍊自己的3000公尺跑步

目標是在一個月內能練到17:30以內（最好的狀況）

目前大概是在18~19分左右

由於這項測驗對我來說非常重要

所以想問版上有沒有這方面專業的教練

永和或中和都沒關係

費用也都可以討論

若有版友有意願煩請站內信

謝謝

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中和永和

All Comments

Susan avatarSusan2015-08-22
樓下庫尼
Madame avatarMadame2015-08-25
庫尼在我下面
Rae avatarRae2015-08-29
天天跑就能達成目標了吧 多跑一點不要只跑3k
Liam avatarLiam2015-09-01
天天陪我跑四號公園兩圈吧 這個時間應該不是問題
Daniel avatarDaniel2015-09-04
想知道+1，我也想找運動教練(非健身房教練)
Olga avatarOlga2015-09-08
??? 要入伍?
Selena avatarSelena2015-09-11
這難度不高XD
David avatarDavid2015-09-14
噗...我以前曾讓一位女生從44m/6km練到29m30/6km但那累啦，又耗時間，現在沒時間教這個了
Anonymous avatarAnonymous2015-09-18
給原PO其實這難度不高啦，但一定要找雙好鞋子，然後買本專業的書，持之以恆的練習
Annie avatarAnnie2015-09-21
你的要求其實不難的^^
Valerie avatarValerie2015-09-25
給我一個鞭子我來當你教練
Sandy avatarSandy2015-09-28
找個比你快的跟跑，很快就可以達標了。
Dinah avatarDinah2015-10-01
要考鴿子嗎？
Eden avatarEden2015-10-05
天天去練跑一定可以的啦
Xanthe avatarXanthe2015-10-08
天天練習 一定可以達標!
Margaret avatarMargaret2015-10-11
呼吸節奏很重要
Margaret avatarMargaret2015-10-15
肺活量不夠可以靠遊泳 很快
Ina avatarIna2015-10-18
我當兵時從18分跑到14分
Kristin avatarKristin2015-10-22
找個住附近的夥伴 約每天一起跑沒來的是小狗 就好啦
David avatarDavid2015-10-25
偷偷說一夏 當兵的標準不準 有些單位根本沒滿3km
Skylar Davis avatarSkylar Davis2015-10-28
我不是要當兵啦XD而且我是女生，體能的狀態可能沒辦法像男生一樣那麼速成…
Oliver avatarOliver2015-11-01
跑步毅力最重要啦 找個人一起跑 就可以慢慢加重一起努力
Olivia avatarOlivia2015-11-04
https://www.facebook.com/AkrofitnessTheGym我相信這裡的體能教練可以幫助到你哦：）加油！