信義運動中心_健身中心 - 台北信義區

※ 引述《lucas33 (盧卡斯)》之銘言：
: 請問一下各位板友
: 平日有哪個時段或是有哪一天人比較少嗎
: 周末 六日的話哪個時間人比較少呢
: 另外想詢問有沒有推薦的教練
: 如果買教練課有特定時間嗎?
: 叨擾到大家時間~
: 謝謝大家^^


我滿常去的,我來回答一下好了

我幾乎都是早上去,只能提供早上的狀況

人不會太多,運動起來滿舒服的

但是一到八點銀髮族時間,老伯伯老奶奶進場的時候

跑步機一不小心就全滿了,
(雖然如此,整間看起來人只是比較多而已,運動起來不會不舒服.
七八月的時候,週五晚上去過一次,被爆滿的人嚇到)

不過最近可能天氣變涼很好睡,早上運動的人明顯的變少了

就算八點才到,都還有跑步機可以用.

其它時間的話,平日晚上六點後,假日下午晚上應該人都很多

至於裡面的教練,我只知道三位(還是只有三位?!)

Mason,浩克跟彭彭 應該都還不錯

浩克比較少在早上出沒,看起來酷酷的

Mason跟彭彭早上很常看到他們其中一位,甚至兩個都在

Mason人很容易親近,不會讓你覺得有壓力

他有空的時候會在健身房裡走走,看有沒有人需要協助

彭彭是女教練,跟Mason比起來比較害羞一點

但是只要跟他打招呼,他都會給你滿滿的微笑

他上課好像滿注意姿勢的,有幾次看他在糾正學生跑步的動作

另外,教練課沒有特定時間,只要跟教練喬好時間就可以了



PS如果不覺得南港運動中心遠的話,

我覺得可以去看看那邊的教練上的如何

因為一樣是救國團委辦的,

但一樣是10HR一對一的教練課,信義比南港貴一千元!!
(信義居民沒有比較有錢啊...)




以上,希望對你有幫助

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