保養眼睛的秘訣...? - 生活

By Yuri
at 2015-11-12T20:02

Table of Contents

要怎麼樣保養眼睛
有什麼秘訣嗎?

All Comments

By Michael
at 2015-11-13T12:47

眼睛真的要好好的保護
眼睛是靈魂之窗很重要的
許多人常會用手機、平板電腦看電影或影集，但這些3C產品電子螢幕偏小、觀看距離較近，容易使眼睛疲勞，就宛如強迫眼部肌肉跑馬拉松，當眼部肌肉變得緊繃、無法放鬆，不僅容易讓眼睛覺得痠、麻、脹痛，還可能導致複視、老花提早報到等後遺症，建議除了定時讓雙眼休息，也可以透過凝視遠方來達到讓睫狀肌放鬆。
((放鬆雙眼四要法))
(1)利用工作空檔到窗邊凝望遠方，例如樹、水塔、屋頂等。
(2)凝望遠方建議距離至少6公尺。
(3)有配眼鏡者，可戴著眼鏡看。
(4)勿直視陽光、勿皺眉頭。
※護眼達人陳瑩山醫師關心您眼睛健康歡迎轉傳
陳瑩山眼科醫師醫療網 http://www.dreye.net.tw/article
陳瑩山醫師FB：https://www.facebook.com/AShanGeBaoMaZi

保養眼睛的秘訣...? - 生活

All Comments

Related Posts

好怕植髮有後遺症，有沒有人有植髮心得現身說法一下?

請問台北西門町聯合醫院怎麼走我搭火車到台北火車站後要怎麼走呢？麻煩各位給我詳細點的說法哦謝謝最好有

從新莊如何坐公車到長安東路二段?

想尋求104/11/14可以一起坐計程車從善化火車站到大內營區的人!!!!!!!!!謝謝?

台中牙科治療牙周病費用會很高嗎?牙周病一定要翻瓣治療嗎?