作息不正常，真的會暴肝嗎? - 學習

一般來講，晚上11點~早上6點是身體排毒時間。
所以「熬夜=爆肝」。
可是我不懂的是，像是住台灣，之後移民到美國等地，時差是完全相反的。
那依「熬夜=爆肝」原理來說，「移民=傷身」囉。這樣的想法怪怪的吧!
而且我所認識移民的親朋好友，都活的好好。
所以我個人的觀念是覺得，應該是身體累了，就要休息。身體不累就繼續讀書。
這樣才不會爆肝。也就是說熬夜並不會爆肝吧!
這樣想法對嗎????


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