今天下午 小巨蛋跑步 + 開心心得文 - 台北松山區

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By Delia
at 2014-09-07T23:46

Table of Contents




今天 下午 傍晚 在小巨蛋跑步 跑完十圈的時候

看到曲家瑞耶

她身材真的好修長唷

而且她跑得很穩

於是跟她一起跑了三圈 (在最外側跑道)

最後一圈還跑得很快 有夠強的她

她真的跑得好厲害喔

跟藝人一起跑還蠻開心的

呵呵 ~ ~ ~




※ 引述《dan213 (風尚)》之銘言:
: 哈囉大家好
: 這禮拜又來揪大家來小巨蛋跑步囉
: 時間就是今天下午五點半集合 歡迎大家來喔
: 別害羞啊 ~ ~ ~
: 要來的人歡迎站內信或底下推文
: 目前有一位女生會要來跑 歡迎舊雨新知共襄盛舉 哈哈
: 這幾次揪團約大家跑步 有了一些心得
: 所以我將今天的慢跑內容大致上分三個階段
: 1. 先跑三圈 (若跑不動了 可以先在旁邊休息 做做緩身運動也很讚)
: 2. 跑五圈 (若體力夠 就一直跑 若跑不動了 可以先在旁邊休息)
: 3. 跑十圈 (若體力夠 就一直跑)
: 等體力恢復 休息夠了 再加入迴圈 一起跑



: -------------------------------------上次心得--------------------------------

: 這次有兩個朋友松山的朋友一起參加 一男一女
: 遇到一位蠻強的的男生 總共跑了15圈 是我目前揪人跑步 跑最多圈的人
: 真的好厲害
: 邊跑邊聊時 他也提到一起跑很不錯 很像專業訓練 也運動健身的效果
: 另一位女生也很厲害 雖然有一段時間沒跑了 但跑得很認真
: 先跑2圈後休息 再加入我們跑1圈 最後又跑2圈
: 2 1 2 總共5圈 很認真的達成目標 跑完5圈
: 也是一種很棒的配速模式
: 她說下次要挑戰第一次就先跑3圈 加油
: 這次跟兩位松山的朋友 很高興大家能一起跑 一起達成設定目標
: 也歡迎大家今天一起來跑 來認識朋友喔
: PS 如果田徑場沒開 就改跑暖身場

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All Comments

Adele avatar
By Adele
at 2014-09-11T10:38
身材之好,根本就是男版劉德華郭富城
Wallis avatar
By Wallis
at 2014-09-14T21:30
XDDD她的FB有提到你喔
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By Susan
at 2014-09-18T08:23
如果你把標題正名,下次我就跟去跑...
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By Xanthe
at 2014-09-21T19:15
羨慕學長(Q____Q) 話說學校超漂亮的XDD
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By Yedda
at 2014-09-25T06:07
的確 學校變了很多 ~ 也祝你大學多采多姿 ~
Hardy avatar
By Hardy
at 2014-09-28T16:59
恭喜XD
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By Caroline
at 2014-10-02T03:52
可惜今天才看到 不然最近有想練一下XD

民生社區健身房

William avatar
By William
at 2014-09-07T01:31
※ 引述《LaPAELLA (西班牙)》之銘言: : 請問這間平常人是不是很多啊 : 我一直想找近一點的健身房 : 但附近最近就只有松山運動中心 : 之前去參觀了一下 人超級多 這樣一小時50很不划算 : 民生社區的環境、器材不知道品質如何呢 : 有點距離 所以想先問一下 : 非社區居民可以用嗎? : 六日上 ...

民生社區健身房

Xanthe avatar
By Xanthe
at 2014-09-07T01:07
請問這間平常人是不是很多啊 我一直想找近一點的健身房 但附近最近就只有松山運動中心 之前去參觀了一下 人超級多 這樣一小時50很不划算 民生社區的環境、器材不知道品質如何呢 有點距離 所以想先問一下 非社區居民可以用嗎? 六日上午不知道會不會很多人 - ...

台北松山 Monsieur L Restaut L先生餐廳

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By Olive
at 2014-09-06T11:12
※ [本文轉錄自 Taipei 看板 #1K22rNiA ] 作者: edninja (edninja) 看板: Taipei 標題: [飲食]台北松山 Monsieur L Restaut L先生餐廳 時間: Thu Sep 4 17:13:54 2014 餐廳名稱:Monsieur L Resta ...

請問猴頭菇

Hazel avatar
By Hazel
at 2014-09-04T17:00
大家好~請問松山區附近 有在賣猴頭菇的地方嗎 想買回家煮麻油香菇~謝謝 - ...

修完手機真心想要上來PO感謝文

Robert avatar
By Robert
at 2014-09-03T23:03
因為不小心把女友的手機螢幕摔破,PTT上找到理鋇爾,想說離家蠻進的 一開始還把自己手機誤以為是IPHONE 4S,其實是IPHONE 4,害老闆還拆裝了兩次 最後修完手機螢幕的價格很滿意,感覺老闆是個很實在的鄉民 希望老闆的生意能夠越來越好喔,大家要是有去記得報是鄉民喔~ - ...