人工流產後如何保養身體? - 過年

By Christine
at 2009-02-18T00:00

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近兩年內我就小產了5次...
每次都是藥物流產,只有一次是手術
都是不超過8週的胚胎
這一次過年前才藥物流產過
到現在都還有出血
但是醫生是說現在有排乾淨了
只是內分泌失調所以才會還有出血
我想問像這樣我該如何保養調適身體?
自己住在外面三餐都是在外
有沒有比較簡單的保養方法?
請詳細告知謝謝~

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By Joe
at 2009-02-22T12:03

您好
流產後的身體調養
流產後的身體調理在中西醫觀點上有不少出入，就像產後坐月子一樣，有許多爭議，我覺得早期懷孕流產，其實並不需要像傳統的方式一樣坐月子，也太辛苦了點，不過不管如何，好好的照顧身體，恢復元氣還是很重要的。
1. 充足的休息：門診的經驗中，許多出血、腹痛腰酸很久、精神不好的人，常常都是因為流產後沒有適度的休息，工作疲累造成的，所以流產後一星期內，應該要儘量休息，維持充足的睡眠，如果能夠請假幾天會更好，流產週數較大的人應該有二星期以上的休息。
2. 營養的補充：手術流產後一星期內不要喝酒、咖啡、刺激性的食物、麻辣鍋、冰品等等，以免出血、腹痛增加，藥物流產從吃藥開始，上述的食品也應避免，等到約二星期流產確定後再酌量食用。如果平時不挑食，在流產後只要維持正常的飲食就足夠了，如果妳有貧血或是營養不好的狀況，就要特別注意營養的補充，食物中多挑選含鐵、葉酸、維生素C、B的食物如豬肝、波菜或綠色蔬菜、魚等等，以補充流失的血液。如果一定要中藥進補的話，建議等到流產確定後一星期再吃，生化湯、麻油雞有幫助子宮收縮的作用，不過因為流產後醫師通常也會開子宮收縮藥物給妳服用，所以這些東西不一定要食用。
3. 陰部的護理：由於出血的時間比較久，長期使用棉墊護墊容易引起陰部不適及感染，要注意定時更換，儘量穿寬鬆棉質的內褲。在有出血的期間，洗澡以淋浴為主，同時可以使用一些PH值為弱酸性的沐浴用品清潔外陰部，但是陰道內不要沖洗。
4. 注意感染徵兆：流產最怕的就是發生敗血症，它是一種細菌經由陰道、子宮，感染到全身的疾病，嚴重時甚至會有生命危險，所以如果妳在流產後有不明原因的發燒、畏寒、全身虛弱現象，要儘快與醫師連絡。
5. 日常生活注意事項：至少二星期不要搬重物，減少肚子出力的動作，不做劇烈的運動等等。洗頭洗澡沒有關係，不過要在浴室內趕快吹乾，在流產後的一、二星期，身體的抵抗力會比較差一些，容易感冒，要注意保暖。
6. 工作時間的調適：如果妳必須要工作，應該節制一天的工作量，不要超時，如果需要輪值，例如空服員、護理工作，儘量把作息時間調整到一致，也就是不要一下子上白天班，一下子上夜班。

By Eartha
at 2009-02-18T21:56

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By Noah
at 2009-02-19T21:34

流產小產對女生的身體是很傷的,盡量找大一點的醫院或有名的醫生,降低人為疏失的傷害,假如處理不當是很有可能會造成感染與大量出血!
反復做人工流產或刮宮過度,可導致子宮內膜損傷,都有一定的機率造成不孕,所已請不要輕易嘗試,做好避孕措施!
所以流產後的調裡就更重要了,補充流產所流失的營養及所需養分,我之前有使用過一個方便又有效的小產調理包"天一本草愛小月",它是由有名老字號天一藥廠所製成，成分都是中藥草本類,裡面有功效跟使用方法可以進官網看看喔，都蠻詳細的

By Olivia
at 2009-02-21T04:59

其實女人小產所要吃的東西是跟生產完的婦女是一樣的~
小產=生產很多人都不知道~
所以吃的方面妳可以比照產婦再坐月子的時候吃的補品是一樣的~
不過要注意的就是看自己目前的身體狀況來選擇要吃的補品~
盡量不要吃冰冷的東西~
如:冰的飲料.西瓜那一頪.山東大白菜.竹筍也是屬於比較寒的食物~
建議你多休息~
四物鷄湯.麻油鷄湯.魚湯.麻油腰子都是市面上可以買的到的~
不過還是建議你先去給中醫師把脈.再依照你的體質去吃補品~
這樣效果會更好喔~
因為不是每一個人都能吃捕的唷~
我本人就是一個例子~
我的體質是麻油鷄.薑母鴨.四物湯都不能吃的寒冷體質.中醫師說不是只有麻有鷄.薑母鴨.四物湯才算是補.人蔘其實也是補品的一種唷~
所以~
先去中醫師那邊把脈後再詢問醫生看吃什麼才會對自己的身體比較有幫助~
這樣才不會吃了一堆的補品卻沒有補到身子唷~

By Catherine
at 2009-02-21T06:23

看來你的身體是要好好休息了...
有考慮找中醫師看嗎?
試看看吃中藥可以調整你的身體了..
西醫會檢查子宮是否有排乾淨..
但實際上是"失調"..可能要吃一陣子的中藥了..
若經濟可以..可以請中醫師抓"草藥"用藥壺煮都很方便...
再來中將湯不錯..可以試..
或每天一罐四物雞精
生化湯是排淨子宮內的..可能目前較不建議了...

By Zanna
at 2009-02-21T01:56

其實雞精也不錯
去中藥行買中藥來燉雞是很不錯的方法
用燉鍋或大同電鍋放一包中藥＋一些雞
喝生化湯，對子宮很好

By Lily
at 2009-02-21T12:04

可以買牛奶還補足飲養..還有買補湯回來
喝~像雞湯.四物湯.四神湯.魚湯.還有蔬菜
水果..這樣就能補足你身體啦!

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