五月開始要養成早起習慣! - 時間管理

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By Rachel
at 2013-05-01T17:23

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其實一直說要早起已經很久，

我是一個很熟睡的人，一睡就跟死了一樣誰也叫不了，

鬧鐘已經因為叫不醒壞了很多個...

大學時代因為每天早上要七點打工作息都養不錯，

但是一畢業後就毀光光，超會睡!!!!!

所以五月開始，希望我能先養成六點起床的好習慣!!!!!!!

再慢慢晉升六月到5點'七月到4點!!!!

最終目的就是要4點起床!!!!!!!!!!!!!!!!!!


衝啊!!!!!

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**努力一定可以得到回報

最後一步就是要相信自己**



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All Comments

時間運用

Gary avatar
By Gary
at 2013-04-18T00:32
請問版友們如何規劃自己一天的時間呢? 是用分鐘或是小時或是分成上午下午晚上做計劃? 假日是怎麼安排時間?用於家庭,個人進修,工作或興趣? 有時明明該做的事，時間已逼近了,但就是沒動力做, 版友們會這樣嗎?又是怎麼改善?謝謝 - ...

請問吃飽飯後的時間利用

Tracy avatar
By Tracy
at 2013-04-15T12:34
如題.. 剛吃飽如果看書感覺血液都在肚子裡面.. 這段時間如何做最有效利用? 睡覺或運動感覺也不適合.. - ...

如何有效看電視節目？

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By Quanna
at 2013-04-11T16:49
下班後，實在很容易陷在沙發裡無窮無盡地轉台....真的很浪費時間 其實，也只是在找真正想看的節目，或比較有實質內容的節目。 各位有哪些作法，可以兼顧： 1) 有效率地搜尋到自己有興趣的節目，而不要轉到時已經播了一半 或是知道有這節目時，已經是幾天後了 2) 可以在想 ...

自然喚醒燈、起床燈

Kama avatar
By Kama
at 2013-04-11T09:28
我自己是用定時器＋檯燈 在睡覺前只要把檯燈的角度移開 不要讓燈管出來的光線直接打在你的臉上 起床就不會有很強烈的不適感 我的燈是用t5日光燈,就算開著燈 身體真的很累的時候還是很好睡 剛開始用可能會沒效,請搭配鬧鐘 要讓身體適應一陣子之後, 身體會比開燈的時間要早一點點醒 ※ 引述《lyan ...

6個問題，竟能說服各種人

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By Edwina
at 2013-04-03T14:12
雖然看似個時間管理無關 不過如果把六個問題拿來問自己的話 其實效果是很好的,而且更可以加強自己的動機 題目:時間管理最佳化 1.你為什麼可能想改變？ 2.你有多想改變？ 3.你怎麼沒選擇更低的分數？ 4.想像你已經改變了，那會有什麼正面的結果？ 5.這些結果為什麼對你來說很重要？ 6. ...